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1，咏春拳谱的图解

出拳恨还要稳

咏春拳谱的图解

2，咏春拳的拳谱

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咏春拳的拳谱

3，求咏春拳谱 谢谢大家

咏春拳法自成家， 问手摊出审敌势， 出手疾如流星闪， 黏敌手桥是关键， 法度森严忌浮夸， 远如观花近发招， 脚起无形似飞箭， 知觉敏锐握先机， 师传身授勤苦练， 任他龙腾与虎跃， 上必埋午下钳阳， 借力打力凭巧劲， 师传破敌传佳话。 我自安然乐逍遥。 确保身形无漏偏。 四两拨化千斤力。
基本没有全的 书店里的都是一些基本的东西 咏春拳和太极差不多 属于内家功 要练的话5年以后才有可能出师（悟性好）
咏春拳法自成家， 问手摊出审敌势， 出手疾如流星闪， 黏敌手桥是关键， 法度森严忌浮夸， 远如观花近发招， 脚起无形似飞箭， 知觉敏锐握先机， 师传身授勤苦练， 任他龙腾与虎跃， 上必埋午下钳阳， 借力打力凭巧劲， 师传破敌传佳话。 我自安然乐逍遥。 确保身形无漏偏。 四两拨化千斤力。 先发制敌有玄机， 桥来桥上去， 来留必去送， 摊拦和耕膀， 点点心法不含糊， 后发先至藏奥秘， 肘来肘上消， 甩手要直冲， 搭截与沉标， 着着招式要分清， 一招得手莫停留， 长桥逼身破， 直来曲中取， 黏摩兼烫荡， 一线之差隔天涯， 连环逼打要紧记。 马来马争先。 横来直手标。 吞吐带偷漏。 半点疏懒定淘汰。 若能谨记此直言， 妙法法中生妙法， 咏春真艺最难寻， 相逢不是善良辈， 他朝必获笈中秘， 奇功功上建奇功， 更兼宗枝与品流。 纵有千金不传留。 尊师敬业年复年， 方寸之内起风雷， 若年悟性加勤奋， 心诚志坚成大器。 教汝何能不心折。 犹如大海一孤舟

求咏春拳谱 谢谢大家

4，我要个详细点的咏春拳拳谱 有的给我谢谢了

以下两套都是便是：（虽然长了一些，可是我照书打了很久的）咏春拳法自成家， 问手摊出审敌势， 出手疾如流星闪， 黏敌手桥是关键，法度森严忌浮夸， 远如观花近发招， 脚起无形似飞箭， 知觉敏锐握先机，师传身授勤苦练， 任他龙腾与虎跃， 上必埋午下钳阳， 借力打力凭巧劲，师传破敌传佳话。 我自安然乐逍遥。 确保身形无漏偏。 四两拨化千斤力。先发制敌有玄机， 桥来桥上去， 来留必去送， 摊拦和耕膀， 点点心法不含糊，后发先至藏奥秘， 肘来肘上消， 甩手要直冲， 搭截与沉标， 着着招式要分清，一招得手莫停留， 长桥逼身破， 直来曲中取， 黏摩兼烫荡， 一线之差隔天涯，连环逼打要紧记。 马来马争先。 横来直手标。 吞吐带偷漏。 半点疏懒定淘汰。若能谨记此直言， 妙法法中生妙法， 咏春真艺最难寻， 相逢不是善良辈，他朝必获笈中秘， 奇功功上建奇功， 更兼宗枝与品流。 纵有千金不传留。尊师敬业年复年， 方寸之内起风雷， 若年悟性加勤奋，心诚志坚成大器。 教汝何能不心折。 犹如大海一孤舟咏春拳拳谱（二）咏春绝技 源自少林 招无虎鹤 法无五行只谈线位 力与角度 同门技力 四位三度以弱胜强 始是功夫 内外相消 并无绝招蓄劲似蛇 发劲似猫 朝形似鸡 阴阳发力不行心意 只用精神 来留去送 甩手直冲梅花五点 手脚互通 门分内外 手有生死劲发六合 力从地起 发劲在腰 出招在膊力未还原 切忌出手 寸内发劲 力有对错发尽散尽 散尽发尽 力有八种 当知分间真假虚实 蓄谷松散 线有安危 主分内外顶位定位 得不追手 拳入三关 任我行走马有五败 十者九坏 演挟跪撑 摊身最惯敌手行桥 必须落马 蹬腰作势 为抢内门上不过膊 中不过争 下三路手 以脚消脚摆放有威 打须有势 三角朝形 线守分明桥行中线 指尾垂地 正身子午 侧身争底两点之间 直线最短 转马朝形 以圆化直敌压三关 以横打直 拳有三尖 掌有三角有身打身 无身打颈 怕打终打 贪打防空以攻为守 以守为攻 追形接打 变化无穷三桩三拳 步手身全 地脚梅花 木人红船念头主守 寻桥打手 追形之始 求诸标指旁边辅助 箭槌八种 走马斜角 幡龙跳跃固定标步 半全起脚 练力之法 阶段五重松沉稳劲 清脆玲珑 先松后紧 再紧后松松松紧紧 循环不穷 邪行仇念 正用精神假想有敌 不可用心 意投于外 一点精神反覆练习 配合由勤 手脚属我 控制随心升肩耸膊 气提不利 意沉身稳 高低无忌发力出招 必第一下 手脚发力 与身无关力无定位 喉咙争膊 嘴不闭气 力发无形动静无碍 语出如宁 拳争掌膊 也可伤人中路边栏 抛桥窒手 咏春八手 皆可攻守标圈伏绑 捆刮耕摊 可从中破 捆手横拦绑有正错 错非真错 按头屹尾 按尾屹头中间绑起 有影无形 武欲精通 唯从苦练先成后化 先化后成 刀切虽齐 墨守成规艺能巧变 将形补位 因缘各就 殊途同归虽云定法 变化人为 禅宗绝学 旨在修身肉身成佛 古今几人 无为无我 无界无终学习过程中慢慢领悟 ，加油哦！！！！！！！！
咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建咏春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故明"咏春拳"，亦有以严氏名咏春，称之为"咏春拳"者。此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点，以大闪侧，小俯仰，耕拦摊膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和"二字钳阳马"的身形步法为标志。凭借手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法。 著名武打明星李小龙曾跟随叶问系统地学习过咏春拳，可以说，李小龙创立的截拳道与咏春拳有着密不可分的关系。叶问的十大弟子分别是张学健、何金铬、招允、卢文锦、黄淳梁、王乔、伦佳、梁挺、李小龙、徐尚田。现分布于世界各地。 咏春拳拳谱： 大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰，审势牢记（审势指眼法来讲，它是克敌制胜的前提。审势有两个含义，对自己来说是蓄势，对对方来说是乘势。）二桥上势，里帘必争。明动静，知有无，知进退。一拳一掌，一马一步，步要稳；（打击有三停，一停于肩窝，二停于肘拐，三停于掌根指尖，必须常练"小念头"并要持之以恒，便可水到渠成，气随意发。）腰胯动，桥不动，桥动腰胯不动。 步法--钩、针、弹、踢。 脚法--寸、拐、撩、杀、踩。 咏春拳探密： 李小龙常常因在一英尺处将对手以拳击倒在地而赢得观众与学员们的喝彩，许多年来，一些武林人士也试着去演练这一技术，他们之中有成功者，也有失败者。寸拳的秘密已经存在了上百年，这种技术是最具有使用价值的中国武术体系中拳理论的一个部分，他叫咏春拳。
优酷上搜吧 很多 拳谱自己练没人教容易走误区
给你你也学不会~
梁挺的《咏春拳》，里面有图示。

5，咏春拳谱大意

咏春绝技，源于少林；招无虎鹤，法无五行；（咏春拳是源自于南少林，招式不会模仿动物，身法亦无五行） 只谈线位，力与角度；同门技力，四位三度；（接上，咏春只谈中线位置，用力的方法，在实体的三维打斗当中，只分四个攻击位置：即左上门，左下门，右上门，右下门） 以弱胜强，始是功夫；内外相消，并无绝招； （咏春是以巧力攻蛮力，最终只有技术取胜，内外门相互配合，没有所谓的绝招） 蓄劲似蛇，发劲似猫；朝形似鸡，阴阳发力； （用三种动物来说明咏春用劲的方法，绝对不是模仿动物的意思，虚实之力要配合好） 不行心意，只用精神；来留去送，甩手直冲； （不要用心神头脑去想招式，只要精神集中，让双手自己出招，来的拳留住，对方之拳若收立刻伸张） 梅花五点，手脚互通；门分内外，线有生死； （前句未解，手脚要互相配合好，打的时候分内门和外门，打的路线有生有死） 劲发六合，力从地起；发劲在腰，出招在膊； (劲力有六合，由脚传劲，到腰发劲，到肩膀时出招） 力未还原，切忌出手；寸内发劲，力有对错； （如果劲力没有恢复，请千万勿乱出手，长桥发劲，力有对有错） 发尽散尽，散尽发尽；力有八种，当知分间； （劲力发出去就要散开出去，散出去就得将招式发出去；力学有八种，我们得知道其分别用处） 真假虚实，蓄谷松散；线有安危，主分内外； （八种力学分：真力，假力，虚力，实力，蓄力，谷力，松力，散力；而人体的线有安全线与危险线，我们归纳为内门线和外门线） 顶位定位，得不追手；拳入三关，任我行走； （在打时顶位让对方无法发力，定位打击对方中线，得手之后切勿追加招式；拳入对方三关《手腕开始到肩膀的三个关节》时，对方中线已经可以任我们去打) 马有五败，十者九坏；演挟跪撑，摊身最惯； (马步身法如果有差错的话，十个人有九个功夫不行；假装挟制对方，实际是半跪撑掌，而防御时，转马摊身最为习惯） 敌手行桥，必须落马；蹬腰作势，为抢内门； （敌手桥攻击，不能上马，也就是不能起脚；蹬腿时要有腰做势，其次是腰有时做势，是为了抢攻对方内门） 上不过膊，中不过争；下三路手，以脚消脚；（两手的摆放，上不过肩膀，中不过手肘，下三路手，以脚消之） 摆放有威，打须有势；三角朝形，线守分明； （摆放出招架势时要有威，打时要有势；三角朝形的架构，打击线和防护线显得很是明显） 桥行中线，指尾垂地；正身子午，侧身争底； （桥上走中线，尾指最好垂地；正身朝形子午锤，侧身对敌肘与掌） 两点之间，直线最短；里帘必争，高接低攀； （两点之间，只有直线最短：内门比相争，高处攻击要由其下接，低位攻击要尽力攀越黏打） 转马朝形，以圆化直；拳有三尖，掌有三角； （追形时要转马去追，防守时要利用圆形结构的特点去化解直线攻势；拳掌发力各有三处地方） 有身打身，无身打颈；怕打终打，贪打防空； （有身时打身，无身打时打颈；怕打的最终还是要打，贪打的要注意防范自身中线漏空） 以攻为守，以守为攻；追形接打，变化无穷； （攻击就是防守，而防守却是为了攻击；咏春的追中线，变化让人摸不定） 三桩三拳，步法身全；地脚梅花，木人红船； （三个桩法，三个拳发，步法身法齐全；） 念头主手，寻桥打手；追形之始，求诸标指； （小念头拳主要是守，寻桥套路主要打手；追形之时，要配合标指） 旁边辅助，箭槌八种；走马斜角，幡龙跳跃； （接上，旁边协助，子午拳有八种；走马上步要走斜马，跳跃要轻巧） 固定标步，半全起脚；练力之法，阶段五重； （固定好路线就立刻上步，敌人想其脚你得在其离地一半时予以截击；练力的方法，阶段有五重） 松沉稳劲，清脆玲珑；先松后紧，再紧后松； （只有松沉之劲，才能清脆玲珑；打时手桥要松弛，打下要绷紧，收招要回覆松弛） 松松紧紧，循环不穷；邪行仇念，正用精神； （接上，只有这样才能让对方捉摸不透；对敌时要邪有仇念，但是却得正用精神） 假想有敌，不可用心；意投于外，一点精神； （练习时要假想有敌，但不可用心；如果将意念投放在其他地方，练习的精神绝对好不到哪去） 反覆练习，配合由勤；手脚属我，控制随心； （要反复练习，手脚才能配合的恰到好处；手脚是我们的，控制全在我们的意念，要随心所欲的发挥） 升肩耸膊，气提不利；意沉身稳，高低无忌； （升耸肩膀，气提都没有利；只有意沉才能身稳，高低才能不忌惮） 发力出招，必第一下；手脚发力，与身无关； （发力出招时，必抢第一下；手脚的发力，与身法无关） 力无定位，喉咙争膊；嘴不闭气，力发无形； （力不能有定向，打喉咙用肘；嘴不能闭气，闭气不利） 动静无碍，语出如宁；拳争掌膊，也可伤人； （任何动静都不能阻止我们，拳，掌，肘，肩都可打人） 中路边拦，抛桥窒手；咏春八手，皆可攻守； （中路防守有边拦，抛桥窒手；咏春的八手，都可攻可守） 标圈伏膀，捆刮耕摊；可从中破，捆手横拦； （接上，咏春八手分：标指，圈手，伏手，膀手，捆手，刮手，耕手，摊手；可以破中，捆手可横拦） 膀有正错，错非真错；按头屹尾，按尾屹头； （膀手有对错，但错非真错；打头要防下身，打下身要防上身） 中间膀起，有影无形；武欲精通，唯从苦练； （中间膀手，才是最正确的；武技想精通，只有苦练） 先成后化，先化后成；刀切虽齐，墨守成规； （先练成就后精通，先精通才后练成；只有墨守成规） 艺能巧变，将形补位；因缘各就，殊途同归； （技术能巧变，形能补位；虽师出不同，但目的一致） 虽云定法，变化人为；禅宗绝学，皆在修身； （虽说有定律，但是武学的运用全在乎人为；咏春绝学，主在于修身养性） 肉身成佛，古今几人；无为无我，无界无终。（真正练出什麽盖世神功的，古往今来有几个人？武学的境界，是没有终止的，学海无涯方唯我之为） 这是我一个朋友空间里的一篇日志 与楼主共享

6，寻找咏春拳谱

咏春拳谱之小念头1 小念頭是詠春入門的第一套拳法。練習小念頭必須將全身放鬆，包括雙肩、手腕、手肘，挺胸收腹，肩膀下垂，兩膝向內拑。初學時，整套拳法可以以較慢速度來練習，特別是「一攤三伏手」，應以最緩慢的速度去練習。待整套拳法熟習之後，便可將速度加快。注意上身不可搖晃不定，埋肘，出手取中線，不求快，只求姿勢正確。須知日後學習尋橋、標指、黐手等，其手法皆由小念頭變化而來，再配合了馬步而成。初學者必須持之以恆，務求將基礎打好。 1. 預備式 雙腳靠合立正，兩手垂於兩腿側，眼向前望，舌頂上顎。 2. 立正抱拳 依循上式，兩手從雙腿側提起至胸側，兩手握拳，拳心向上，拳背向下，雙臂稍微用力向後拉。 3. 正身二字拑羊馬 依循上式，兩膝微曲，雙腳掌向左右分開(以45度先分開兩腳尖，後分開兩腳跟，腳掌貼著地面，不可離地)，挺胸收腹，收起臀部，臀部不可向後突出。 4. 下交叉耕手 依循上式，雙拳變掌向前交叉下插，左手在上，右手在下，掌背向上，掌心向 5. 上交叉攤手 依循上式，上臂不動，曲肘將兩前臂提起，並保持交叉之勢，左手在內，右手在外，掌背向外，而掌心向內。 6. 收拳 依循上式，雙掌握拳，一起收回胸側，兩臂微用力向後拉，拳心向上，拳背向下。 7. 左日字衝拳 依循上式，將左拳移至胸部中線，尾指向下，拳頭與胸口保持一個拳頭位距離，向前直線衝出，至手臂伸盡時，左拳攤開向前穿，掌心向天，左掌以手腕為軸心，作一內圈手後握拳，將左拳收回胸側。上述乃一連串動作，中間不要停頓。 8. 右日字衝拳 依循上式，將右拳移至胸部中線，尾指向下，拳頭與胸口保持一個拳頭位距離，向前直線衝出，至手臂伸盡時，右拳攤開向前穿，掌心向天，右掌以手腕為軸心，作一內圈手後握拳，將右拳收回胸側。上述乃一連串動作，中間不要停頓。 9. 左攤手 依循上式，左拳變掌，掌心向天，放鬆手腕，貼著胸側，以肘底力慢慢依中線向前伸出，伸至肘部與胸口距離一個拳頭位時稍停，左掌以腕為軸作一內圈手成護手(指尖向天，掌心向右)，將左護手以肘底力慢慢回收於胸前 (護手與胸口須保持一個拳頭位距離)。 10. 左三伏手 依循上式，放鬆左護手手腕成伏手，手背向外，掌指向右，以肘底力慢慢依中線向前推出，至肘部與胸口距離一個拳頭位時稍停，左伏手以腕為軸作一內圈手成護手，將左護手以肘底力慢慢回收於胸前。上述動作做三次。 11. 左橫掌 依循上式，將胸前左護手橫推向右與肩齊，再收回胸前 12. 左正掌 依循上式，左掌依中線向前推出， 13. 標指、圈手、收拳 依循上式，左掌手指向前直標成標指手，掌心向天，再以手腕為軸作一內圈手後握拳，將左拳收回左胸側。 重覆 9─13 所有動作，不同的是，這次是用右手來練習。 14. 正身左按掌 依循上式，左拳變掌沿身側下按，掌心向地。 15. 正身右按掌 依循上式，右拳變掌沿身側下按，掌心向地。 16. 正身後雙按掌 依循上式，將雙手提起至腰後，掌背貼腰，雙掌往後撐，掌心斜向地。 17. 正身前雙按掌 依循上式，將雙手提起至身前腹部，掌心斜向地，雙掌往前斜向下撐，掌心斜向地。 18. 正身雙攔手 依循上式，雙掌向內回收(使上臂和前臂屈曲成90度角)，左手在上，右手在下，掌心向地，左掌在右肘上，右掌置於左肘下。 19. 左右分掌 依循上式，雙掌向左右同時打橫分開，掌心向地。分開後兩臂與身體成一直線，雙掌隨即向內回收成雙攔手，右掌置於左肘上，左掌停於右肘下，掌心向地。 20. 正身雙抌手 依循上式，雙掌由上往下切，掌心互對，雙手置於胸部中線位置。 21. 正身雙窒手 依循上式，雙掌向內翻，掌背向天，翻掌時用肘底力將雙手微向後收，手肘與胸部須保持一拳。 22. 正身雙標指 依循上式，雙掌向前標出直插喉部，掌心向地。 23. 正身雙按掌 依循上式，雙掌向下按，與腹部齊，掌心斜向地。 24. 正身雙頂手 依循上式，曲腕以手腕背向上頂，高及喉部，掌指向地。 25. 收拳 依循上式，雙掌變拳隨即收回胸側。 26. 左橫掌 依循上式，左拳變掌橫推向右與肩齊，掌心向右。 27. 左鐮手 依循上式，左掌曲腕，掌指向地，手背向外，以弧形經胸前向左方掃去，停於左胸側，掌指向左，掌心向右。 28. 左鏟頸手 依循上式，左掌向前方直撐出，高及喉部，掌指向左，掌心斜向前。 29. 標指、圈手、收拳 依循上式，左掌手指向前直標成標指手，掌心向天，高及喉部，再以手腕為軸心作一內圈手後握拳，將左拳收回左胸側。 重覆 26─29 所有動作，不同的是，這次是用右手來練習。 30. 左攤手 依循上式，左拳變掌，掌心向地，放鬆手腕，貼著胸側，以肘底力慢慢依中線向前伸出，伸至肘部與胸口距離一個拳頭位時，將左掌向外翻成攤手，掌心向天。 31. 左耕手 依循上式，左掌以斜線往左下方下格成左耕手，手背向外，再將左掌由內而外向上轉成攤手，掌心向天及取中線。 32. 左圈打 依循上式，左攤手手掌向內圈至掌指向左，掌心斜向外，左掌繼續向前撐打，高及喉部。 33. 標指、圈手、收拳 依循上式，左掌手指向前直標成標指手，掌心向天，再以手腕為軸心作一內圈手後握拳，將左拳收回左胸側。 重覆 30─33 所有動作，不同的是，這次是用右手來練習。完成後再重複 30─33 動作，先做左手後做右手，即先後練习。 34. 左膀手 依循上式，左拳變掌，放鬆手腕，左肘向前上提以弧形拋出，掌心向外，拋出後，上臂與前臂微曲成60度，左手腕在中線位。 35. 左攤手 依循上式，左肘向內回捲成攤手，掌心向天，放鬆手腕及取中線。 36. 左底掌 依循上式，左掌向外曲腕，掌心向外，掌指向地，再將左臂向前往上托出，高及喉部。 37. 標指、圈手、收拳 依循上式，左掌手指向前直標成標指手，掌心向天，再以手腕為軸心作一內圈手後握拳，將左拳收回左胸側。 重覆 34─37 所有動作，不同的是，這次是用右手來練習。 38. 左脫手 依循上式，左掌往中線下方下格成耕手，手背向外，下格時左掌以斜線向中線下方標出，同時將右拳變掌，掌心向天，輕貼於左肘上，再將右掌反轉成掌背向天沿左前臂往下削，右掌下削至左手腕時，左掌隨即反轉成掌心向外，然後將左臂往後收，再將左掌輕貼於右肘上，掌心向天。上述乃一連串動作，中間不要停頓。 39. 右脫手　 依循上式，將左掌反轉成掌背向天沿右前臂往下削，左掌下削至右手腕時，右掌隨即反轉成掌心向外，然後將右臂往後收，再將右掌輕貼於左肘上，掌心向天。上述乃一連串動作，中間不停。 40. 左脫手　 依循上式，將右掌反轉成掌背向天沿左前臂往下削，右掌下削至左手腕時，左掌隨即反轉成掌心向外，然後將左臂往後收，再將左掌輕貼於右肘上，掌心向天。上述乃一連串動作，中間不要停頓。 41. 左日字衝拳　 依循上式，將左掌變拳依中線向前直線衝出，尾指向下，右掌亦同時變拳回收於胸前中線，靠左肘部，尾指向下，上述乃一連串動作，中間不要停頓。 42. 右日字衝拳　 依循上式，右拳沿左前臂橋面向前直線衝出，尾指向下，左拳亦同時回收於胸前中線，靠右肘部，尾指向下，上述乃一連串動作，中間不要停頓。 43. 左日字衝拳　 依循上式，左拳沿右前臂橋面向前直線衝出，尾指向下，右拳亦同時回收於右胸側，上述乃一連串動作，中間不要停頓。 44. 立正收式 依循上式，將左拳收回胸側，雙腳靠合立正收式。

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