苹果是常见水果中含锌量最高的，而且脆爽香甜，是非常好的儿童零食之一,可以为宝宝起到补锌的作用,缺锌儿童可以适当吃一些生蚝，但一定要选择无污染的活生蚝，然后刷干净，煮熟,如果宝宝有缺锌检测微量元素后，可以在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服液,猪肝富含锌和铁，可以用来给孩子补锌。
I .猪肝。猪肝富含锌和铁，可以用来给孩子补锌。而且猪肝中的铁也有利于预防缺铁性贫血。第二，胡萝卜。胡萝卜富含维生素和胡萝卜素、锌等营养成分。而且胡萝卜颜色漂亮，质地坚韧。即使孩子不吃，也可以做成很多可爱的卡通形象，增加他们对胡萝卜的兴趣。第三，豆浆。豆浆中含有大量的锌，容易被孩子消化吸收。但豆浆中含有低聚糖，容易引起胀气，所以不能大量食用。第四，苹果。苹果是常见水果中含锌量最高的，而且脆爽香甜，是非常好的儿童零食之一。牡蛎。牡蛎也富含锌。缺锌 儿童可以适当吃一些生蚝，但一定要选择无污染的活生蚝，然后刷干净，煮熟。只有这样才能保证一些有害的细菌和病毒不会被带入孩子体内，给孩子造成各种不适。
如果宝宝有缺锌检测微量元素后，可以在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服液。同时，让宝宝多吃新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等。海产品中的牡蛎含锌量较高，可以让宝宝适当多吃一些。平时不要让宝宝偏食、挑食。你可以
3、 缺锌的宝宝该怎样补起来?吃什么食物可以补锌?锌是宝宝生长发育中最重要的微量元素之一。所以，当你发现宝宝缺锌，一定要及时给宝宝补锌，以免影响宝宝的正常生长发育，在日常饮食方面，一定要做到营养均衡。我们可以多吃紫菜、瘦肉和海鱼、芝麻、花生、猪肝、豆类、蛋黄等食物，防止厌食和偏食，还要让宝宝多做户外运动，晒晒太阳。可以为宝宝起到补锌的作用。
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