认为压力有益的人更愿意主动回应压力比如他们更愿意接受已经发生的事件压力；会主动收集信息，主动寻求帮助或建议；然后采取措施消除或改变压力source,首先要正视压力的存在，并合理定位压力其次，肯定个人的成长,积极压力思维模式一旦生根发芽，就会自动接管压力管理在你大脑中的那一段，不需要在这方面持续投入。

如何进行有效的 压力 管理

1、如何进行有效的 压力 管理

压力心灵干预有三个步骤。首先要正视压力的存在，并合理定位压力其次，肯定个人的成长。有些问题现在解决不了，不代表永远解决不了。现在没必要为自己的烦恼太过沮丧。最后，认清压力背后的意义。High 压力总是伴随着有意义的事情。压力可以帮助我们突破成绩上限，掌握这类问题的解决方法。压力不是绊脚石，而是我们创造辉煌战绩的机会。积极压力思维模式一旦生根发芽，就会自动接管压力 管理在你大脑中的那一段，不需要在这方面持续投入。认为压力有益的人更愿意主动回应压力比如他们更愿意接受已经发生的事件压力；会主动收集信息，主动寻求帮助或建议；然后采取措施消除或改变压力 source。而持有压力这种有害想法的人，更有可能通过逃避压力来应对

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