如果症状表明严重高原反应，请提醒我，这个时候不要逞强,如果是轻度高原反应，一般休息一两天，让身体有一个适应的过程,对于高原适应能力强的人，一般高原反应症状可在1-2天内消除，而适应能力弱的人需要3-7天,对于高原适应能力强的人，一般高原反应症状可在1-2天内消除，而适应能力弱的人需要3-7天。
可以吃点药缓解一下高原反应:红景天、奥美杨澜片、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊、萧肃救心丸、丹参滴丸、葡萄糖溶液等。对于高原适应能力强的人，一般高原反应症状可在1-2天内消除，而适应能力弱的人需要3-7天。如果能适应酥油茶的口味，也可以多喝酥油茶，对缓解高原反应也有一定作用。
如果已经有了反应，就要开始注意多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，适量饮水，注意保暖，少洗澡以免着凉消耗体力，不要在高原散步，跑步或跑步，暴饮暴食，饮酒，吸烟。然后可以吃点药缓解一下高原反应:高原红景天、奥美兰滋补片、西洋参含片、诺迪康胶囊、葡萄糖溶液等等。对于高原适应能力强的人，一般高原反应症状可在1-2天内消除，而适应能力弱的人需要3-7天。
如果是轻度高原反应，一般休息一两天，让身体有一个适应的过程。大部分人可以逐渐恢复。也可以吸氧，口服一些红景天之类的药物。如果症状表明严重高原反应，请提醒我，这个时候不要逞强。应及时去医院治疗或撤至低海拔后再去医院治疗。治疗方法可以是高压氧舱氧疗，可以使用缓解脑水肿和肺水肿的药物。
4、碰到 高原反应怎么办才好?大家是怎么应对的?高原反应的缓解方法:1)尽量轻松地安排行程，不要过于频繁地出差，不要让身体超负荷。2)规划旅游线路时，先去低海拔的地方，再去高海拔的地方，3)刚进高原，动作要慢，不能快。不要快走，更不要跑，也不能干体力活，最好半天能彻底休息。4) 高原温差极大，容易感冒，你应该采取措施保暖，防止感冒和因着凉引起的呼吸道感染。是急性感冒高原肺水肿的主要原因之一，5)不要暴饮暴食，以免增加消化器官的负担。最好不喝酒不抽烟，6)多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。多喝水可以有效的保持体内的水分，增加身体的抵抗力，7)提前一周开始服用预防高原反应的药物，如奥美兰滋补片、红景天等。
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