然后把注意力转到自己的工作上，平时多做点兴趣爱好，多和别人交流，增加快乐的心情,你只需要休养生息,不要太认真,但是记住，你的身体没有任何问题,请开些中药,你可能会觉得有点虚弱,去中医医院,首先，改掉手淫的习惯，这对身体是有害的,我觉得你平时想的太多了，不能专心工作。
我觉得你平时想的太多了，不能专心工作。首先，改掉手淫的习惯，这对身体是有害的。去中医医院。你可能会觉得有点虚弱。请开些中药。但是记住，你的身体没有任何问题。不要太认真。你只需要休养生息。然后把注意力转到自己的工作上，平时多做点兴趣爱好，多和别人交流，增加快乐的心情。坚持下去，你的自信心会逐渐增强。希望能帮到你
2、我总是一个在人前 痴痴呆呆的,说什么都没有反应,就只做一件事,玩手机...建议你从跑步开始改变，每天坚持跑步半小时。一个月后，看看自己的变化，坚持下去，当一个人有了信念，相信它能给自己带来改变，它会从心底引领你走向积极的生活方式。建议你从跑步开始改变，每天坚持跑步半小时，一个月后，看看自己的变化，坚持下去。当一个人有了信念，相信它能给自己带来改变，它会从心底引领你走向积极的生活方式，建议你从跑步开始改变，每天坚持跑步半小时。一个月后，看看自己的变化，坚持下去，当一个人有了信念，相信它能给自己带来改变，它会从心底引领你走向积极的生活方式。
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