辣木喜光，主根长，能抵御长期干旱,辣木籽的食用方法是剥开外壳放入水中服用，也可以直接嚼碎后咀嚼,少数3天不反应的人可以加入辣木茶泡水或者加入食用辣木粉,辣木籽的日消耗量以明显的软便和轻度腹泻为初始临界点,辣木籽具有降血糖、改善睡眠、清理肠道、促进新陈代谢的功效。
辣木籽功效:软化表皮细胞，令肌肤光滑润泽，滋养肌肤，补充人体氨基酸，祛除黑色素，抑制酪氨酸酶的形成，杀菌洁肤，祛痘，祛斑，改善肌肤暗黄，保湿，瘦身。辣木籽可广泛用于面霜、乳液、面膜、洗发护发、眼部。也可用于液体净化、提取、制造保水、防晒等高档化妆品中的活性物质。用作卸妆时，可释放植物活性肽和抗氧化剂，温和净化肌肤中的有害浊气。资料:辣木广泛种植于亚洲和非洲的热带和亚热带地区，对土壤条件和降雨量有很强的适应性。辣木可在热带年降雨量250~1500mm的半干旱地区生长，在年降雨量3000 mm以上的湿润热带环境中也能很好地适应，辣木可适应沙、粘土等各种土壤，在微碱性土壤中也能生长。辣木喜光，主根长，能抵御长期干旱。其适宜生长温度为25~35℃，能耐受48℃的高温和阴下的微霜。
2、 辣木籽的功效与作用及食用方法是什么?辣木籽具有降血糖、改善睡眠、清理肠道、促进新陈代谢的功效。辣木籽它具有高钙、高蛋白、高膳食纤维、低脂肪的特点，能提高人体免疫力，促进人体健康，预防疾病，辣木籽还能降低血糖、血脂、血压，保护人体各系统健康，预防重大疾病。此外，辣木籽可生津止渴，安神除烦，治疗口干咽燥，失眠多梦，记忆力减退等，阴虚火旺，津液不足所致。辣木籽的食用方法是剥开外壳放入水中服用，也可以直接嚼碎后咀嚼，扩展项:备注:辣木籽不建议学龄前儿童、孕妇、严重低血压、贫血、心脏功能严重受损、脑供血严重不足、身体非常虚弱的人群直接食用。辣木籽的日消耗量以明显的软便和轻度腹泻为初始临界点，可以从每天5粒开始(种子小的话6粒)。如果达不到上述反应，每日增加1-2粒，最多8粒，少数3天不反应的人可以加入辣木茶泡水或者加入食用辣木粉。
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