2.海带属于亚寒带藻类，北太平洋特有，大西洋也有一些海带分布,淘米水和干米海带一起泡，2~3小时就能洗干净,1和干海带蚕丝的发泡方法如下:先将干海带放入清水中，再加入一勺白醋，静置5分钟左右就会软化，然后将海带放入微波炉中加热一分钟,取出海带丝，放入冷水中，取出沥干，将海带丝切成10厘米左右的长段,将海带丝煮至变软。
1，第一种方法是晾干海带然后浸泡。把晒干的海带卷起来直接放入蒸锅，大火蒸20~30分钟。如果你更喜欢酥脆海带，可以蒸10分钟。时间越长，味道越嫩。以后挂在一边，吃的时候在水里泡2~3个小时就可以了。然后洗净切丝，可以用来凉拌或者炒菜炖肉。2.另一种泡头发的方法是把头发泡在米饭里。淘米水和干米海带一起泡，2~3小时就能洗干净。3.还有一种方法是用微波炉加热海带，然后加入一勺白醋。静置5分钟左右，海带会变软，然后将海带放入微波炉加热，加热一分钟后取出。.想吃就洗海带就行。
1和干海带蚕丝的发泡方法如下:先将干海带放入清水中，再加入一勺白醋，静置5分钟左右就会软化，然后将海带放入微波炉中加热一分钟。2.海带属于亚寒带藻类，北太平洋特有，大西洋也有一些海带分布。海带大部分分布在北半球，少量分布在南半球，一般生长在潮下带的海底岩石上。海带生长主要受温度、光照、养分和植物激素的影响。
3、 海带丝做法所需材料:海带 1把干丝、2根香菜、2根小葱、4-5瓣蒜、适量盐、1汤匙香油、1汤匙辣椒油、3汤匙米醋、半汤匙糖。步骤:1，2.将蒜放入蒜缸中，加盐，用蒜锤反复锤打，直至蒜捣成蒜泥。捣蒜时加盐，增加摩擦力，捣蒜时不容易打滑，捣蒜时蒜水会飞溅出来，放盐后会更浓，汁不会飞来飞去。3.用斜刀把小葱切成段，香菜切成小块，4.向锅中加水，煮沸。加入泡好的海带丝，煮10分钟左右，将海带丝煮至变软。味道海带丝，吃起来不硬，但是脆，取出海带丝，放入冷水中，取出沥干，将海带丝切成10厘米左右的长段。5.将海带丝放入大碗中，加入蒜泥、洋葱、香菜、米醋、辣椒油、香油、白糖，蒜泥时已经加盐，搅拌时不需要加盐，6.用筷子自下而上搅拌均匀，然后取出放入盘中。
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