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1，跑步机减肥效果好吗

这样锻炼是最有效果最健康的

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2，跑步机减肥效果

跑步机和路跑是一样的。至于效果，仁者见仁智者见智。减肥不仅要锻炼，还要控制饮食。最重要的是要有坚持不懈的恒心。

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3，跑步机减肥效果好吗求高手相助

朋友您好： 关于您的这个问题：“跑步机减肥效果好吗求高手相助！”。我想归根结底还是如何选购跑步机。 正好，最近准备在家里添置台跑步机，在这几天，收集学习了很多的关于跑步机的相关知识，偶然发现了一个关于跑步机的专业测评博客： http://url.cn/757MWy 他对于跑步机的测评非常的专业和客观，综合各方面的考虑，我才决定购买的一款。您也可以参考下，希望对您有所帮助吧。

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4，跑步机跑步减肥有效果吗

第一个作用就是，能消耗卡路里！据研究人员表明在跑步机上面跑步的1小时就能燃烧500大卡的热量。你想一想，这样大的消耗量对于你减肥来说，是有多大的作用！你去减肥院抽脂都没有这么大的作用！所以说，在跑步机上面跑步是减肥的最佳选择！ 第二个作用就是，跑步能够减轻压力。大家都知道，很多人发胖最大的原因就是因为她压力大，压力一大就想要吃东西。经常有压力，就经常吃东西，那么你想不发胖都不行！但是你在跑步机上面跑步可以减轻压力，就可以提前预防发胖，这是多么难得的一个好处啊！ 第三个作用就是，人体在跑步机上面跑步的时候能够加速合成多巴胺，而多巴胺是一种天然的快乐物质，能让你感觉到愉快。人一开心，就很容易瘦下来！这个作用是其它减肥方法办不到的！

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