我玩了羽毛球3年了，一直没长进,打羽毛球是跳跃运动，有跳跃动作的运动非常有利于长高,但要做到这一点，打长打高更容易,playing羽毛球可以有利于长高,同龄球员羽毛球球队成长挺快的(上场时间差不多),全身锻炼，如篮球、排球、游泳、打球羽毛球等,孩子学着玩羽毛球长高有帮助。
playing 羽毛球可以有利于长高。打羽毛球是跳跃运动，有跳跃动作的运动非常有利于长高。篮球、排球等。也是跳跃运动，平时可以练习摸高。其他有利于身高的体育锻炼:拉伸——找一些身高练习，拉伸身体。练单双杠挺好的，主要是把身体悬在空中，让身体靠重力长高。其他运动，包括跳跃和拉伸，都可以尝试。每天早晚练习，坚持一段时间就会看到效果。同时还需要注意以下几个方面:1。饮食:营养均衡，不偏食饮食。特别是蛋白质、钙、维生素要补充。鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、花生、豆制品等富含优质蛋白质。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜都是富含钙磷的食物。如果你暴露在阳光下，钙很容易被吸收。多吃蔬菜水果，补充维生素，少吃零食，尤其是高糖高热量的垃圾食品和快餐。2.睡眠充足和长高的主要时间是晚上11:00-2:00。不要因为身高而自卑，保持良好的心态。
孩子学着玩羽毛球长高有帮助。弹跳:如跳绳、跳跃、跑步等。，能刺激四肢长骨软骨板快速增生，有利于身高的增长。拉伸:水平引体向上、健美操等。，有助于拉伸椎骨、四肢长骨等。，有利于身高。全身锻炼，如篮球、排球、游泳、打球羽毛球等。，有利于生长激素的分泌，增加食欲，增加身高。
3、打 羽毛球会长个么?楼主你好。这是我一直很困惑的，一般来说，运动可以促进生长激素的分泌，长高。而且，羽毛球跳跃动作比较多，跳跃可以拉伸肌肉和韧带，可以刺激骨骺软骨(下肢长骨的生长点)的生长，所以会刺激身体的生长。我玩了羽毛球 3年了，一直没长进，因为我早熟，发育早，现在长不高。同龄球员羽毛球球队成长挺快的(上场时间差不多)，所以要看个人发展。前提:我认为基因是决定身高的最关键因素，我的一些同学，在篮球队几年了，羽毛球队，还没有一些呆在家里的同学高。除了运动，营养也要适当(过了会早熟)，如果一年内发现自己长得慢，一定要及时去看医生，看生长激素的分泌和骨龄。在发育完成之前千万不要碰任何关于“性”的东西，否则你会早熟，后果最严重，好吧。，虽然有点跑题。但要做到这一点，打长打高更容易。
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