简易冬瓜汤的做法,一、薏米排骨冬瓜汤的做法冬瓜汤的材料猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块、盐1/2茶匙冬瓜汤的做法1薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用;2冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用,将虾米和冬瓜一起烧，可以给冬瓜鲜美的味道，而冬瓜可以带给虾米清淡爽口的味道。
冬瓜虾米汤不含脂肪，含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等益气和中、生津润燥、清热解毒、宽肠降浊、利尿去水，可以消除水肿以及减肥美容、保心安神、养血健脾，有显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效，能清理肠胃冬瓜虾米汤，我的最爱！~海米15克，冬瓜400克，熟猪油25克，香油5克，盐5克，味精2克，葱花8克，鲜汤适量。1、将海米洗净，放在碗内，用温水浸发，或加料酒和少许鲜汤上屉蒸发，发好后取出，大的切小；冬瓜去皮，籽，洗净，切成片；2、将锅架在火上，放入鲜汤熟猪油，烧开后，加入冬瓜，海米和盐，烧8-10分钟至冬瓜成熟，然后加入葱花，味精，拌匀，调好口味，淋入香油，即可盛入汤碗食用
夏天吃冬瓜很好，并且这个季节冬瓜又很便宜，记得小时候家里每年都会种冬瓜，妈妈经常给我们做这个，能吃出肉的味道。冬瓜能去火、利尿和除湿，放点虾米一起炒更增了它的鲜味，味道很不错。材料主料：冬瓜500g；辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、香葱适量、虾米适量虾米冬瓜1准备食材。2买回来的干虾米。3虾米用温水泡开，同时也可以去腥。4香葱切成小段。5热油锅爆香葱花后，放入冬瓜片。6翻炒变软后，加入适量的生抽。7翻炒均匀后加入虾米，翻炒几下8加入盐和鸡精即可出锅。小贴士炒冬瓜不要加水，冬瓜会自动出水的
冬瓜跟虾米一起吃对身体无害。虾米冬瓜是是一道美味可口的汉族传统名菜，属于浙菜系。此菜汁浓味鲜，瓜嫩爽滑。将虾米和冬瓜一起烧，可以给冬瓜鲜美的味道，而冬瓜可以带给虾米清淡爽口的味道。冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜还有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑、并可保持形体健美
4、简易冬瓜汤的做法一、薏米排骨冬瓜汤的做法冬瓜汤的材料猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块、盐1/2茶匙冬瓜汤的做法1薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用;2冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片3砂锅中加开水，将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅，大火烧开后，撇去浮沫，转至中小火炖一小时左右，加入食盐调味即可，冬瓜汤的制作诀窍1排骨先焯水，可以使汤的颜色清一些，不焯水也可以，只是汤色会比较浑浊;2冬瓜皮不用去掉，但是也不太建议食用;3煲汤的过程中如果要添水，务必要添加开水，凉开水也不。
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