菊花茶其实不用茶，只要把干菊花泡在水里或者煮开就可以了,菊花有很好的镇静作用，经常食用能使人四肢放松，精神振奋,但是，苦的野菊花最好不要喝,菊花茶是保护眼睛的好饮料,人们经常喝菊花茶，虽然有清热解毒的作用，但不适合中医所说的阳虚体质,过敏体质的人想喝菊花茶，先泡一两朵花试试,菊花可以常喝。
菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可以消除眼睛的浮肿和疲劳。如果睡前喝太多水，第二天早上起来眼睛会肿得像熊猫一样。有一个民间的方法可以有效缓解这个问题，就是将菊花茶的茶汁蘸在棉花上，涂抹在眼睛周围，很快就能消除这种浮肿。菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。中国自古就知道菊花可以保护眼睛健康。除了涂抹在眼睛上，平时可以喝一杯菊花茶，可以消除眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶也有助于恢复视力。菊花的种类很多，不认路的会选择白花大朵的菊花。其实小的丑的发黄的菊花才是最好的选择。菊花茶其实不用茶，只要把干菊花泡在水里或者煮开就可以了。冬天的热饮，夏天的冰饮，都是很好的饮品。
菊花可以常喝。菊花的功效与作用:微辛，味甘、苦，性微寒。能祛风热、清肝明目、平肝阳、解毒。用于感冒、风热、发热、头晕；肝火；目赤流泪，或肝肾阴虚，两眼昏花；肝亢、头晕、头痛；浑身酸疼。现代也用于冠心病、高血压。1.降血压菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌的作用。长期饮用可以增加人体内的钙，调节心肌功能，降低胆固醇。适用于中老年人和预防流行性结膜炎。2.明目菊花除了涂抹眼部消除水肿外，平时还可以用杯子菊花茶喝，消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯菊花茶对恢复视力也有一定作用。3.提神菊花是一种神经滋补品，能增强毛细血管的抵抗力，延缓衰老，增强体力。菊花有很好的镇静作用，经常食用能使人四肢放松，精神振奋。
什么都要够，一天一杯就行。人们经常喝菊花茶，虽然有清热解毒的作用，但不适合中医所说的阳虚体质。其实偶尔喝点花茶还是可以的，但是几乎所有的花茶都不能长时间自由饮用，要根据人的具体情况科学选择。但是，苦的野菊花最好不要喝。过敏体质的人想喝菊花茶，先泡一两朵花试试。如果没有问题，就多泡，但是他们不要喝太多。另外，由于菊花性寒、性弱、脾虚胃寒，容易腹泻的人不宜饮用。总的来说，菊花茶最适合头晕、眼肿、咽痛、肝火、高血压的人。菊花清肝明目，喝了对眼睛也有好处。如果你有美丽，你可以喝一些绿茶。菊花茶属于寒凉食物，要忌口。但是如果你怀孕了，就不能喝了，因为茶中含有大量的咖啡因，咖啡因有兴奋的作用。饮酒过多会刺激胎动，甚至危及胎儿的生长发育。此外，茶叶中还含有大量的单宁酸，可与孕妇食物中的铁结合形成不能被人体吸收的化合物。菊花茶应避免生冷凉的食物。
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