莲藕排骨汤，汉族名菜，属鄂菜系。天冷的时节，最爱的就是这道莲藕排骨汤，在家里经常做排骨汤喝，可以加入不同的食材，莲藕、山芋、冬瓜等都是比较好的搭配食材，时下天冷，正是莲藕大量上市的季节，此时天干物燥，应适当多食莲藕，因为家乡盛产莲藕，所以莲藕是豆妈从小吃到大的，我喜欢这种炖了很长时间的莲藕，所以不会介意它的颜色是否变暗。
1、莲藕排骨汤怎么做？
莲藕排骨汤在湖北是挺常做的，做法也有多种，有清汤，也有浓汤（炒过之后再炖的汤，或者调味重的），放的配料也会因个人口味会有所不同。既然是喝汤为主，我个人还是喜欢清汤的，莲藕焯过水后，与排骨一起熬制而成，不要加太多的调料，汤体清甜可口，而且有补肾养血、滋阴润燥的功效哦，清甜莲藕排骨/筒骨汤【做法】：1、处理排骨/筒骨，先将筒骨洗净；2、锅里烧热水，放入骨头（骨头是在凉水的时候就放进去），加2勺白酒煮出浮沫，之后捞出骨头。
3、怕不干净的，可以将捞出来的骨头再放入热水中清洗一次，4、将莲藕与胡萝卜分别切成小块，并准备几个干香菇、生姜、大红枣；5、将所有食材一起放入压力锅中；选择煲汤功能煮好即可。6、煮好后，开盖加适量盐调味，再焖一分钟就完成了，还可以在里面放几块甜玉米一起煮，出来的汤会更加清甜。直接用压力锅将所有食材一起放进去煲的汤，无论汤体，还是莲藕，颜色本身就是比较偏暗的哦，这个时候的莲藕吃起来糯糯的；我个人非常喜欢，
如果想要煲出来的莲藕颜色偏白不发黑，那么可以试试以下几点：1、莲藕不能煲太长的时间，不要跟排骨一起放在锅里；可以先煮排骨，一段时间后，再放莲藕。2、莲藕切好后，放入锅里的沸水中焯1分钟左右，再捞出使用，3、用陶瓷锅来煲汤。因为家乡盛产莲藕，所以莲藕是豆妈从小吃到大的，我喜欢这种炖了很长时间的莲藕，所以不会介意它的颜色是否变暗，
2、莲藕排骨汤该怎么做？
莲藕排骨汤，汉族名菜，属鄂菜系。莲藕是好食材，亦有一定的药用价值，开胃清热，润肺去燥，滋补养性，排骨与莲藕结合炖制，味道浓郁，莲藕软糯，清淡不油腻。时下天冷，正是莲藕大量上市的季节，此时天干物燥，应适当多食莲藕，南方人爱煲汤，虽在北方已生活几年，爱喝汤的习惯却是根深谛固的。天冷的时节，最爱的就是这道莲藕排骨汤，
北方入冬早，寒夜里，若是来上这么一碗热汤，立马浑身热呼呼的。女人吃莲藕的好处1、有效的提高睡眠治质量：现代研究发现，常吃莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候吃一些莲藕，能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠，2、莲藕能够养颜美容：众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。
莲藕具有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候，服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用，除此之外，日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。3、促进大脑发育：经常吃莲藕能够有效的促进大脑发育，并且还能够有效的缓解大脑出现衰老以及退化的情况，对于女性来说，经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来，所以说日常多吃一些莲藕是非常有好处的。
3、莲藕煲排骨怎么做？
立秋以后，常喝排骨莲藕汤可以清热解毒、补血养血、美容养颜，滋阴补肾、养胃健胃、解渴止呕的功效，漂亮的女人需要常喝排骨莲藕汤，越喝越漂亮，越喝越靓丽。聪明的小孩喝排骨莲藕汤，帮助成长，增长体能，勇猛的男人常喝排骨莲藕汤，强身健体，白天干活不累，晚上干活也不累。《排骨莲藕汤》排骨数根、老莲藕2节、小葱、小米辣、花生米适量、老姜、蒜、生抽、花椒面、芝麻香油、红油辣子、鸡精、盐，
做法：1、排骨剁成大块，放入冷水中浸泡数个小时，浸泡出排骨血水，排骨有点发白的时候就可以了，捞出清洗干净，沥干水分。2、老莲藕刮去外面的表皮，洗净，切滚刀块，3、老姜洗净拍破，小葱洗净切葱花，小米辣洗净切碎。花生米洗净，4、在汤锅中加入适量的清水，放入排骨块、老姜块，开大火烧开，转小火30分钟，5、接着下老藕块、花生米1个小时以上。
文章TAG：排骨 莲藕 荆州 荆州莲藕排骨汤怎么做
