如果在经期中不小心吃了冷食或者忍不住吃了冰糕，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液循环,女性适量食用柚子是非常好的，但是对于月经量少、身体免疫力低的女性来说，在经期月期间不吃或少吃，因为经期月是女性的特殊时期，所以要避免吃生冷辛辣的食物,月经期不能吃柚子，因为柚子属于凉性食物,可以吃月经期房柚子，但是不要吃太多，要适量。
月经期不能吃柚子，因为柚子属于凉性食物。经期之间女性不宜吃凉的冰糕或雪糕，会使月经不洁不畅，气温变化时血液循环变差，容易导致血块和痛经。经期不宜多吃的食物不仅仅是寒性的东西，比如冬瓜、黄瓜、西瓜，还有酸味的食物，比如酸梅、未成熟的酸味水果或者一些辛辣、油炸的食物，辣椒、胡椒、芥末。你也应该避免在这个时候吃它们，这会导致血液流动不畅。经期你要多吃木耳、花生、大枣、桂圆、玫瑰花。如果在经期中不小心吃了冷食或者忍不住吃了冰糕，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液循环。
可以吃2、月 经期能吃 柚子
月经期房柚子，但是不要吃太多，要适量。柚子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，具有美容养颜、润肠通便、消炎抗氧化等功效，女性适量食用柚子是非常好的，但是对于月经量少、身体免疫力低的女性来说，在经期月期间不吃或少吃，因为经期月是女性的特殊时期，所以要避免吃生冷辛辣的食物。女性进食后容易腹部受凉经期，导致盆腔内血管收缩，经血排出不畅，可造成月经量过少，甚至闭经，给身体带来不良影响。
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