沐浴阳光下，每天适当的时候在太阳下沐浴阳光有什么好处或坏处我个人感觉
来源：整理 编辑：好学习 2023-02-26 13:36:21
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1，每天适当的时候在太阳下沐浴阳光有什么好处或坏处我个人感觉
好处: 研究发现，1平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。 晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。 ·晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。 ·晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。 ·日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。 ·阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。 坏处: 容易导致皮肤变黑
2，沐浴在阳光下 作文600
我沐浴在阳光下
窗外下着蒙蒙细雨，那雨仿佛是轻柔的银色蛛丝，网住了我飘飘扬扬的回忆……
“哎——今天回家肯定又是未知数。但望着雨点狠狠的砸在地上，我似乎忘却了烦恼，不禁感叹雨点溅落的美丽姿势——一个个条芭蕾的小仙女从地面冒出，做一个绝妙的飞跃后，暮然倒地，化为一滩柔情的水。
转过身，环顾教室四周。众人哀叹者有之；怒斥者有之；抱怨老天者有之。我又不由自主地想起了自己的处境。“要像落汤鸡一样跑回家吗？”我自问道。心里强烈排斥这一举动。我又走向窗台。盼望奇迹发生。目光不断搜寻妈妈的身影，忽然我看到了一个在人群中穿梭的妇女，是那么亲切。“妈妈！”我高兴的拎起书包，三步并作两步狂奔校门口，并扑进了妈妈的怀抱，在我的眼神中写满了开心与激动。妈妈拍了拍我，微笑着说：“快走吧！”
我点了点头，像鸟儿一样叽叽喳喳说起了许多校园趣事，正当我要继续下去时，像鸟儿一样雀跃的我，哑口无言了……
我看到了一把倾斜的伞，一大半倒在了我这边，一小半在母亲身上。顿时我的眼眶模糊了——那是被母爱震撼的泪水。我低下了头，哽咽得对妈妈说：“妈妈，我想去淋雨！”说罢，头也不会变向大雨跑去，泪水无止境的顺着泪痕流下，与雨水混合。也许这是一种惩罚吧……
我第一次觉得自己好幸福，并且反问自己为什么自己以前要与母亲争执，为什么母亲伟大，无私的爱我没有看到，为什么给母亲洗脚，我只当作业看！自己错的太深，也就只有用这微不足道的举动来惩罚自己。我沐浴在爱的阳光下，却从未停止对生活的不满！
在我们生命的长河中，母爱像一泓清泉，让我们心里清澈，母爱像无私的太阳，温暖着我们的心间，母爱像一团火炬，照亮我们今后的道路！
告诉自己，我沐浴在爱阳光下，不管自己有多艰难，都有爱在支持我们，我们要珍惜它，快乐的沐浴在爱的阳光下！
② 沐浴在阳光下
如果幸福是蓝天，我就是蓝天中飞翔的鸟；
如果幸福是海洋，我就是海洋中遨游的鱼；
如果幸福是花园，我就是花园中成长的花；
如果幸福是阳光，我便是沐浴在阳光下幸福的人。
妈妈的手是神奇的手，无论我的家人有什么病，经它一摸，便好了。
爸爸的手是宽大的手，如果睡前是他温暖的手帮我掖好被角，那就一定有一个好梦在等待着我。
哦，忘不了，是可爱的小妹妹，她那细嫩的手经常翻乱我的东西，哭泣时，帮我擦干了泪水。
一个初春的早晨，我们全家准备在精彩的电视机前度过周末。可突然，停电了。我们只好暂时忘记那善良的主人公，垂头丧气地“迁移”在院子里。可这里已不再是寒冷的雪花世界了！野草生了出来，野花也露出了小脑袋。金色的阳光洒满了院子，洒在了我们的头上、身上、腿上。妹妹贴在妈妈温暖的怀抱里，我依偎在爸爸宽大的肩膀上。我们四个就是阳光下最幸福的一家。
阳光的洒射是无穷尽的，家的洒射更是没有尽头的。
大年初一，人们都忙得不可开交。大家都穿上了新衣服，一幅喜气洋洋的画面，好气派！大人们忙着买年货，串门儿；小孩们忙着放鞭炮，真是其乐融融。但是我却正躺在床上发高烧。不过我一点儿也不寂寞。
刚才，我才和爸爸下完了象棋。现在，妹妹又吹起了口琴，唱起了歌。她唱，我也跟着唱。我们的歌声传播了好久，好久。我忘却了发烧，忘却了头痛，只是边拍手边唱歌，我好高兴！“姐姐的脸不红了。”妹妹看着我，高兴地叫着，嚷着。“姐姐的病好喽，好喽！”我也高兴起来。“姐姐，我能吻你一下吗？就一下。”我望着她，点了点头，弯了下去。妹妹轻轻的亲了我的脸，一股阳光般的温暖油然而生。
家庭就是阳光。使我每天都沐浴在阳光下，感受着含着香气的温暖。
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