1，很想知道中国从古至今的养气功夫

养气先得纳气，练纳气功
养气忘言守，是首飞首似无非无若有若无
太极八卦

很想知道中国从古至今的养气功夫

2，如何练好养气功

要有坚持不懈精神　摒除杂念　正确的引导　气守丹田　静心养气　动静有律
请问有炼成的吗？从古至今没见过练成的。
新闻上说扬州宋衙版古易筋经掌门人金加洲的易筋经养生气功最正宗、最有效。练气功还是要找名师学，否则没什么明显作用
养心，养身，再养气。然后坚持就可以了。
必须清心寡欲，固肾之元本！养气练得是浩然之气，最讲究自然。无论姿势或调息。在滋养肾元的同时还需练采气功：采日月星辰树木花草之精华。使丹田之气更加充沛，身体自然健壮，气力大增。

如何练好养气功

3，养生气功到底哪个好

气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓“内练精气神，外练筋骨皮”，精气神充足了，筋骨才能强壮。静功并非静止，而是“外静内动”，是机体的特殊运动状态。正如王船山所说：“静者静动，非不动也。”静以养神，以吐纳呼吸为主要练功方法；动以练形，以运动肢体为主要练功方法。无论静功还是动功，都离不开调心、调息、调身这三项练功的基本手段，也就是意守、呼吸、姿势三个环节。静则生阴、动则生阳，动静兼练，“三调”结合，于是阴阳调和，祛病延年。正如陶弘景的《养性延命录》里所说：“能动能静，所以长生”。 由上可知，气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。
气功属于【练家子】说法；借用黄帝内经素问；某些句子【而已】 春夏养阳，秋冬养阴；四季养生之道；属于黄帝内经素问。

养生气功到底哪个好


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