抹茶粉怎么冲来喝，抹茶粉可以直接冲着喝么

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1，抹茶粉可以直接冲着喝么
2，抹茶粉怎么冲来喝
3，抹茶粉怎么吃
4，抹茶粉怎么泡步骤

1，抹茶粉可以直接冲着喝么

可以啊，就是在吃茶嘛，但是有点苦。加在牛奶，酸奶里都可以，个人喜好吧，我也是这样吃的，就是要是加在牛奶里记得加点蜂蜜，味道不错的哦

抹茶粉可以直接冲着喝么

2，抹茶粉怎么冲来喝

材料　　抹茶粉50克，冰块300克，抹茶冰激凌球1个，开水50毫升，果糖适量　　做法　　1 抹茶粉加开水先搅拌匀，冰块，果糖，放冰沙搅拌机里搅拌成软细冰沙。　　2 倒入杯子里，加个抹茶冰激凌球，即可。

怎么说呢，现代的广告都刻意夸大事实！减肥最主要还是热量负平衡也就是消耗大于摄入，如果你的饮食摄入已经大于消耗了再喝抹茶酸奶照样脂肪堆积，如果饮食摄入已经是负平衡了减下去的脂肪也不是靠抹茶酸奶消耗的

抹茶粉怎么冲来喝

3，抹茶粉怎么吃

2、夏天作冰饮清凉降火：2克抹茶粉＋450ML矿泉水＋适量冰糖或蜂蜜口感更佳。冬天做热饮营养丰富：2克抹茶粉＋300ML牛奶或豆浆；　　3、抹茶与苹果用法：将1颗苹果榨汁，加上适量的抹茶粉，早晚喝一次，饭前饮用；　　4、抹茶与优酪乳用法：一汤匙的抹茶粉加进200C.C.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1-2小时前服用。　　5、早茶做法：放入半杯酸奶、大汤勺2勺蜂蜜，小汤勺1勺抹茶、放入搅拌机，加入适量的冰，混合后即可饮用。　　1、抹茶的生活用法：　　在平时洗脸后，可以用手取抹茶粉沾水，然后拍打脸部，可以起到收缩脂肤、使皮脂膜强度增高，美白皮肤的功效。每日一次不间断，能够减轻黑斑、雀斑。　　2、抹茶紧肤面膜：　　抹茶粉适量＋蜂蜜＋面粉适量：在面粉中加入蜂蜜搅拌后，再加入抹茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。　　3、抹茶祛印面膜：　　抹茶粉适量＋蛋黄1个＋面粉适量：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入抹茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。祛印效果很好的哦。　　4、抹茶与柠檬用法：　　一汤匙的抹茶粉和柠檬粉，加进250毫升的温开水，充分搅拌后饮用，饭后饮用！可以调整体内酸性物质，加快新陈代谢，排除多余水份。　　适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。　　5、抹茶的秘方：　　窈窕抹茶：抹茶粉6克＋山楂5钱＋三碗水，煮沸6分钟，三餐后饮用。加开水冲泡还可以续饮，每日一帖。消除赘肉油脂，对散化瘀血很有效。　　一、奶茶红豆汤(日式甜点)：　　1、注入半杯牛奶，用茶匙盛取煮红豆2-3杯，混合；　　2、取一小茶匙抹茶与冷水100CC，搅拌后缓慢倒入牛奶红豆。　　二、抹茶巧克力（让冬天温暖如春）：　　1、将60CC的牛奶与两块巧克力放入牛奶锅，加热至巧克力融化，做成热的巧克力奶；　　2、一小茶匙抹茶与60CC的热水，冲成抹茶。不用混合，直接饮用。　　三、烧酒抹茶：　　1、半小茶匙抹茶，一大茶匙热水，溶解后，加入冷水50CC，用茶筅搅拌混合；　　2、将3茶匙烧酒与抹茶注入放有冰块的玻璃杯中，轻轻混合。热饮也不失美味。　　四、抹茶可尔必思：　　1、在玻璃杯内放入可尔必思30CC以及冰。　　2、一小茶匙抹茶，一大茶匙水，混合均匀后，再注入150CC的水混合。　　3、将冲好的抹茶注入玻璃杯中，轻轻混合。　　五、蛋白质抹茶：　　1、大汤勺3勺的蛋白粉，小汤勺1勺的抹茶、1杯牛奶（或豆浆）、香蕉1支放入搅拌器；　　2、搅拌混合后倒入杯中即可。　　六、抹茶冰激凌：　　只要把抹茶洒在冰淇淋上，就是一道美味的甜点。

抹茶芝士芝士酱 1忌廉芝士 500 2细糖 260 3全蛋 150 4粟粉 25 5抹茶粉 8 饼底 6饼干 80 7核桃碎 15 8酥油 30 操作：（1 将1、2搅拌均匀至糖稍溶解。（2 加入3搅拌均再加入4、5拌匀。（3 将6 7 8 压碎加温压入磨具将步骤2 倒入步骤3中烤40min 即可抹茶冻糕原材料: 大西米,抹茶粉, 葡萄干,巧克力,椰丝,玉米淀粉,糖做法: 西米倒入沸腾的水中,,先别急着搅拌(这是和做西米露的最大区别) 等西米快糊的时候,转小火,拿筷子高速搅拌,不停疯狂的搅拌,汗答答滴西米搅拌成均匀的糊状,加适量的糖,筛入玉米淀粉,放入事先浸泡好的葡萄干,再搅拌均匀即可待凉后倒入模具,冷藏4小时左右即可食用切成小块,滚上椰丝,取葡萄干和巧克力碎做点缀即可七层糕的做法 ·配料: 原料之一：糯米粉米粉（比例4：1）糖原料之二：赤豆南瓜抹茶粉糖桂花 ·特色：这个点心的灵感来自金禾泰的甜点——九层塔，它是泰国的一种香料做的糕点一层层的好吃又漂亮，我本来想做成九层的，但蒸笼的高度有限就做了七层只好叫七层糕了，做这个难道不难就是要有耐心，一层层的蒸费时间。 ·操作: 1，南瓜去皮去子切块上笼蒸, 2，将蒸熟的南瓜用搅拌机搅成南瓜泥； 3，赤豆浸泡后煮熟，取2/3搅成豆沙，其余备用； 4，取适量抹茶粉用热水调匀备用； 5，将糯米粉和米粉装入塑料袋摇匀，过筛； 6，把混合好的粉分成四份，一份加适量温的糖水搅成白色粉浆；一份调入南瓜泥和温糖水成黄色粉浆，一份调入豆沙和温糖水成豆沙色粉浆，一份调入抹茶水和温糖水成绿色粉浆， 7，电饭锅内放大半锅水，蒸锅里垫上防粘纸或纱布，水烧开后，先倒上一层粉浆用勺子抹匀，我先倒的豆沙色粉浆（蒸气太大照片不好拍），蒸5分钟左右等粉浆凝固后再倒入第二层（白色），以此类推倒第三层（黄色）……直到第七层； 8，全部凝固后继续蒸5分钟用筷戳一下不粘筷子即可取出； 9，待其彻底凉透后放入冰箱冷冻1-2小时，再取出切成八等份（冻过后不粘刀好切）。

抹茶粉怎么吃

4，抹茶粉怎么泡步骤

材料（蛋糕体）：低粉100g，泡打粉一小勺，绿茶粉10g，鸡蛋3个（蛋白蛋黄分开），牛奶100ml，黄油60g，白砂糖70g，新鲜薄荷叶（奶油及装饰材料）：植物鲜奶油100ml，抹茶粉，清水；琼脂，新鲜橙子2个,樱桃若干做法：1.将黄油加牛奶隔水融化,然后筛入混合后的低粉,泡打粉和绿茶粉,搅拌均匀; 2.将三个蛋黄打到1中再次搅拌均匀; 3.另取一个干净的盆子,倒入鲜奶油,分三次加入白砂糖,用电动搅拌器打发; 4.把打发好的蛋白倒入办好的蛋糕糊中,撒上切碎的薄荷叶，用搅拌铲从下之上均匀翻拌. 5.倒入模具,放进已经预热好的烤箱中,170℃烤30分钟.准备第二部分修饰工作: .打发先奶油,缓缓倒入调和好的绿茶粉,(两者的比例:1:10); 琼脂先用冷水泡软, 取橙汁带橙肉倒入小锅中,如果橙汁不够可以再加点清水,放在火上加热至琼脂融化,关火.

日式抹茶：先将碗或玻璃杯洗净，再将一平匙抹茶倒入，冲进150毫升左右温水（60度即可），用抹茶刷将抹茶捣开后（如图示），即可品味一下原味的日本抹茶道。　　蜂语抹茶: 先将一平匙抹茶倒入碗或玻璃杯，冲入150ml温水，用茶筅将抹茶刷开后，再根据自己的甜度倒入少许蜂蜜，搅拌一下，即成一杯茗香加蜂蜜味的“蜂语抹茶”！也可根据自己的喜好加入冰块，制成冷饮的冰“蜂语抹茶”！　　抹茶冰果：先将一平匙抹茶倒入碗，冲入鲜榨的苹果汁（超市购买代替亦可），用茶筅将抹茶刷开后，倒入玻璃杯中，加入冰块，即成一杯天然翠绿色、茗香加果香、带着日本风味的 “抹茶冰果”！　　冰抹茶：先将一平匙抹茶倒入碗或玻璃杯，再倒入白糖，冲入少许（约20ml）热水，用抹茶刷将抹茶捣开后，加入150ml左右冷水，加入冰块，搅拌一下，即成一杯婉约甜蜜，冰含茗香的“抹茶冰水”！你还可以根据自己的喜好调制抹茶咖啡、抹茶豆浆、抹茶芝麻糊---- 抹茶奶冻：本品色泽粉绿，有较浓的奶油得茶味，含较丰富的脂肪和蛋白质。用料：抹茶4克，琼脂粉4克，牛奶150毫升，鲜奶油60克，白砂糖60克。制法： 1、将抹茶放入碗中，加入少许热水，用茶筅将抹茶刷开。 2、琼脂放入碗中加30毫升水混合，进微波炉加热30秒。 3、牛奶和糖放入碗中，进微波炉加热2分钟。 4、将上述三者混合，冷却至糊状，加入鲜奶油并搅拌起泡，倒入方形盘中，进冰箱冷却，待凝固后切成长方块，置盘食用。　　抹茶甜糕：用料：抹茶4克，糥米粉100克，白砂糖100克，精制油少许。制法： 1、将方形容器内涂抹色拉油。 2、将抹茶放入碗中，加入白砂糖和少许热水，用茶筅将抹茶刷开。 3、将糯米粉倒入碗内混合均匀用，用筷了搅拌成稀糊状，倒入定形容器内，蒙上保鲜膜，放微波炉5分钟左右，出炉冷却。 4、将抹茶糕脱膜置砧板上切成长方块，即可食用　　抹茶慕司：用料：抹茶适量，大小蛋糕均可（带奶油更佳）。制法：将抹茶粉均匀撒在蛋糕表面即可（用网刷更佳）。抹茶酸奶：先将一平匙抹茶倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酸乳亦可），冲入少许，用茶筅将抹茶刷开后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 “抹茶酸奶”！此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。由于抹茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命ｃ和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。　　活力抹茶：材料：抹茶 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。　　2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。　　3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。作用：抹茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞,美容驻颜。　　瑞士日内瓦大学的Dr Abdul Dulloo 最近发表在美国临床营养学其期刊的一篇研究报告, 证明了绿茶能够加快卡路里, 特别是脂肪的消耗, 对于瘦身减肥是真的有帮助！抹茶面膜：使用富含维他命C的抹茶﹐可自制面膜﹐对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比﹐抹茶不含酸性﹐不会刺激皮肤引起发炎。另外﹐抹茶所含的单宁酸成份可收缩肌肤﹐而且有助于养颜润肤。　　除美白肌肤外﹐抹茶还具有杀菌作用﹐故抹茶面膜对粉刺化脓有特效。　　做抹茶面膜後触摸肌肤﹐会感到皮肤很光滑。　　在初次使用自制的抹茶面膜前﹐请先用手摸摸﹐看看脸上皮肤有?有炎症。每次做面膜前都要洗去脸上的污垢。刚洗完澡做面膜效果更好。材料：抹茶　2大匙（抹茶专用匙）蛋黄　1个　(或﹕蜂蜜　2大匙)面粉　1.5大匙制作及使用方法：(1) 在面粉中加入蛋黄搅拌後﹐再加入抹茶混合。也可用蜂蜜代替蛋黄。　　(2) 将做成的面膜敷盖整个面部﹐在上面罩上纱布﹐让其停留在脸上约20至30分钟。做完後用冷水或温水洗净。 ★ 注意﹕做了面膜後的肌肤会很敏感﹐请勿立即上妆﹐最多也只能薄薄地涂上一点化妆水或乳液。　　抹茶牙膏在牙刷上挤了牙膏后，撒上一小匙抹茶，一起刷牙，有利于消炎杀菌、解除口臭、口气清新！

何冲咖啡是一样一样一样的！！！祝你健康！！

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