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1，如何减轻分娩阵痛

不要紧张,做深呼吸, 可以转移心思,尽量放松心情!

如何减轻分娩阵痛

2，分娩阵痛是什么感觉

阵痛的感觉，刚开始是每十来分钟这样就痛几秒钟，然后慢慢间隔越来越短，痛的时间越来越长，阵痛也越来越明显。

分娩阵痛是什么感觉

3，关于临产阵痛

再过三到五小时就会生，
应该快了 如果骨缝开的快 祝顺利
正常生理现象,多会生要看骨缝开度的,保持良好的心态重要,祝生贵子.
快了，半个月左右
如果是第一胎可能还要三，四个小时吧，

关于临产阵痛

4，分娩阵痛呼吸法

第一种：腹部呼吸，用于在宫缩间隙放松使用（5分钟一次宫缩） 1。鼻子吸气 2。鼓肚子 3。吐气 4。循环继续鼻子吸气 第二种：用于宫缩时呼吸 鼻子吸气量应该和嘴巴的吐气量相等，可以一边按摩肚子一边呼吸 吸1234 呼1234 和做操时数节拍一样 吸123 呼123 吸12 呼12 吸1 呼1 吸1 呼1 吸12 呼12 吸123 呼123 吸1234 呼1234 此为一组，做6-9次。 孕妇在宫缩时会因为疼痛而神智不清，此时家属要在一旁监督其用此呼吸法，并按照孕妇的呼吸长短频率数节拍。 第三种：向下屏气：用于宫口开至8公分以上 深呼吸三次，用4-5分的力向下屏气2-3秒（如ENEN一样） 前两种呼吸法孕妇现在必须练习，以免到时候忘记。此呼吸法必须在37周后方可练习，避免宫缩过早产生。 第四种：屏气：用于宫口开全 每次宫缩时向下屏气，每次宫缩要有三次有力的屏气，在屏气换气的过程中幅度要小。 第五种：哈气：用于抬头已经着冠 孕妇无须在屏气，而要哈气减压，避免胎儿在没有旋转45度后就直接娩出造成大规模的撕裂。

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