先将大米、小米洗净备用；然后去皮南瓜切成块,南瓜小米粥营养丰富，味道鲜美，秋季干燥，简单易做,5.南瓜也可以直接切成南瓜件或南瓜件放入粥中煮,1.南瓜小米粥:南瓜200g的材料，小米和冰糖各30g,1、南瓜小米粥:南瓜200g的材料，小米和冰糖各30g,也让南瓜小米粥香甜可口。
/image-小米1/ 1杯(米量杯配电饭锅或豆浆机)，南瓜适量泥和冰糖。1.小米用清水冲洗一次，放入适量水中浸泡1小时；2.将泡好的小米放入锅中加水，加入适量清水，加入一小块冰糖，大火烧开，撇去浮沫，转小火煮1小时；3.加入南瓜泥烧开煮10分钟，直到南瓜泥和小米充分融合，然后关火。招数1。小米用一点水泡一个小时，容易煮粘。如果没时间，可以不泡，适当延长烹饪时间即可；2.小米如果免洗最好。如果不是，用水冲洗一次即可。反复洗涤会损失营养成分；3.不喜欢甜的就不要加冰糖；4.想加水就加水。如果喜欢粘稠，可以少加水。如果你喜欢清晰，就多加一些。但是最好煮到米粒和水均匀分布。5.南瓜也可以直接切成南瓜件或南瓜件放入粥中煮。如果是这样，就得用小米做饭了。
1。先将大米、小米洗净备用；然后去皮南瓜切成块。2.将大米和小米放入锅中，然后加入适量的水，煮沸后添加南瓜片。3.转小火继续煮。等南瓜熟了放碗里。用勺子把熟的南瓜捣碎就可以吃了。4.南瓜具有清热解毒的功效，富含膳食纤维。南瓜 小米粥不仅能提供良好的饱腹感，而且热量极低，是养胃清肠的佳品。
1、南瓜小米粥:南瓜200g的材料，小米和冰糖各30g。2.去皮、去瓤并切成块。3.将南瓜 block放入电高压锅中。4.小米洗净，倒入锅中。5.向锅中加入适量的水。6.加入适量冰糖，将电压力锅调到“粥”的位置。1.南瓜小米粥:南瓜200g的材料，小米和冰糖各30g。2.去皮、去瓤并切成块。3.将南瓜块放入电高压锅中。4.小米洗净，倒入锅中。5.在锅中加入适量的水。6.加入适量冰糖，将电压力锅调到“粥”的位置。
3、 南瓜 小米粥怎样做才好吃?你好！南瓜 小米粥营养丰富，味道鲜美，秋季干燥，简单易做。喜欢吃的朋友赶紧收藏制作吧！食材:南瓜1块，小米100g，红枣6颗。制作流程:1。南瓜去掉果肉和南瓜种子，冲洗干净南瓜，用刀剥掉南瓜的皮，剥掉 2。小米洗净，用清水浸泡十分钟，红枣洗净备用；3.锅内放水，水开后倒入小米，大火煮至再次沸腾，转小火煮20分钟；4.小米煮开后加入切好的南瓜件和红枣，继续煮20分钟，直到南瓜软糯。红枣熟了，就可以出锅了。小贴士:1。不要直接用小米煮粥。煮之前先泡一会儿。用泡过的小米煮粥更容易熬出浓稠的糯米油。2.水烧开后，倒入小米，这样不容易粘锅底。也让南瓜 小米粥香甜可口。3.在煮的过程中，用勺子适当搅拌，不要糊锅，并且一直沿着同样的方法搅拌，这样煮出来的小米粥就稠了。
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