其次，考虑是否发生跟腱炎，跟腱炎可刺激引起脚后跟疼痛，尤其是在跑跳时,首先检查一下脚后跟疼痛是不是鞋子不合适引起的,如果你站着的时候把身体重心放在脚后跟上，就会引起脚后跟疼痛,脚后跟疼痛一般分为两种情况，一种是脚后跟臀部疼痛，另一种是脚后跟背部疼痛,一般脚后跟手指疼脚后跟下疼。
脚后跟痛苦的原因有很多。平时可以热敷或者热水泡脚，也有可能是站姿不对造成的。如果你站着的时候把身体重心放在脚后跟上，就会引起脚后跟疼痛。建议拍个片子。如果片子里有增生，那就是增生带来的疼痛，越来越痛。有可能骨刺会增多。足跟痛的保养方法有:1。休息；2.选择厚底、软底、软鞋垫的鞋子。鞋跟最好有一定的弧度，以适应鞋跟的弧度；3.在脚后跟敷上软垫，如硅胶制成的足跟痛垫，保护脚后跟，减少摩擦；5.功能锻炼。待遇:1。物理治疗；2.口服非甾体抗炎药和镇痛药；3.局部封闭治疗；4.矫正鞋垫缓解足底腱膜紧张，刺激和疼痛。你介绍一个秘方成功治愈“脚后跟痛”:用乌梅200克，加水，煮30分钟，取出乌梅，加入白醋100克。温度合适的时候泡脚。3-5次即可见效。
脚后跟疼痛一般分为两种情况，一种是脚后跟臀部疼痛，另一种是脚后跟背部疼痛。一般脚后跟手指疼脚后跟下疼。这两种病是两个不同的问题，往往是跟腱问题。脚后跟背部疼痛，可分为三种情况:跟腱腱炎、跟腱周围腱炎、跟腱腱炎。我们不能一概而论。要找专业的医生具体诊断。引起跟痛症的原因有以下几种，其中以筋膜炎最常见，因为脚后跟 site正好是筋膜炎的点，而脚后跟 site中筋膜炎的点是慢慢退变的，容易引起蜕变后的无菌性炎症，导致折叠后的-0。
3、经常 脚后跟疼痛是咋 回事呢?在日常该如何缓解呢?首先检查一下脚后跟疼痛是不是鞋子不合适引起的。如果是鞋子不合适引起的，可以穿舒适合适的鞋子来改善症状，其次，考虑是否发生跟腱炎，跟腱炎可刺激引起脚后跟疼痛，尤其是在跑跳时。此时需要注意休息，减少局部刺激，避免剧烈运动。
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