根据不同的臀部类型，束身衣的选择原则如下:臀部较大者:应选择裆部较深的长束身衣，以覆盖整个臀部，修饰腰线,有些款式的牛仔裤会从臀部到大腿特别剪裁，可以抬高臀部，让腿看起来更长,臀部下垂:通常情况下，大腿的塌陷也会下垂，所以在加固臀部形状时，大腿部分也必须考虑。
1，俯卧，脸朝下，头容易放在交叉的手臂上。2.慢慢吸气，同时抬起右腿，在最高点停顿几秒，然后慢慢放下，同时呼气。3.注意胎腿中脚尖下压，臀部不能离开地面。试着把腿伸直抬高，你会感觉到臀部收紧。4.重复以上动作20次，然后换腿。每天做一次。为了美化臀部线条，呈现出改善和紧致的效果，就要善用束腹。根据不同的臀部类型，束身衣的选择原则如下:臀部较大者:应选择裆部较深的长束身衣，以覆盖整个臀部，修饰腰线。不要选择越小越好的紧身裤，以免脂肪被挤出来，更不美观。臀部下垂:通常情况下，大腿的塌陷也会下垂，所以在加固臀部形状时，大腿部分也必须考虑。建议选择面料强，支撑力强的束身衣。平臀:这种类型臀部的主要缺点是从腰部到臀部的曲线缺乏立体感，必须穿加厚内衣才能显得挺拔有型。牛仔裤功不可没。有些款式的牛仔裤会从臀部到大腿特别剪裁，可以抬高臀部，让腿看起来更长。
2、 屁股太大怎么瘦下来?这个肯定需要锻炼。减肥不运动，就算减肥也不会健康，我会教你如何锻炼。仰卧，右脚屈曲，脚掌屈曲，右膝屈曲成90度角，左脚伸直向上，脚板指向天空，通过右脚，慢慢抬起臀部，尽量降低背部离地高度。然后慢慢后退，让后腰刚好离开地面，但不要贴着地面，保持动作两秒钟，再次抬起，然后回到起始位置。转向左脚，重复上述动作，左侧卧，双腿伸直，左臂支撑头部，右手支撑上半身。左脚保持不动，右脚抬高约六英寸，右脚慢慢向前摆动，尽可能远，保持一秒钟，然后向后摆动，保持一秒钟。重复这个动作十五次，然后向右转。
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