2.锅中注入适量清水，假如大米煮沸，再放入无花果煮至粥熟,2.锅中注入适量清水，假如大米煮沸，再放入无花果煮至粥熟,新鲜无花果能和大米熬粥给小孩吃吗,可以的制作过程：1.无花果洗净，切碎备用；粳米（大米）洗净，浸泡30分钟,无花果味甘，性平,无花果味甘，性平。

1、新鲜无花果能和大米熬粥给小孩吃吗

可以的制作过程：1.无花果洗净，切碎备用；粳米（大米）洗净，浸泡30分钟。2.锅中注入适量清水，假如大米煮沸，再放入无花果煮至粥熟，3.加入冰糖煮溶即可。无花果味甘，性平，能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用，其提取物对实验动物有降压作用。每100克无花果含水分81.3克，蛋白质1.5克，脂肪0.1克，粗纤维3克，碳水化合物13克，胡无花果粥萝卜30微克，硫胺素0.0.毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.1毫克，抗坏血酸2毫克，维生素E类1.82毫克，钾212毫克，钠5.5毫克，钙67毫克，镁17毫克，铁0.1毫克，锰0.17毫克，锌1.42毫克，铜0.01毫克，磷18毫克，硒0.67微。


文章TAG：无花果粥  无花果  大米  
下一篇