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1，怎样在南瓜里蒸米饭能详细点吗谢谢

首先将南瓜在四分之一处切开，将里面的瓜瓤去掉备用；将温水浸泡20分钟后的米放入准备好的南瓜里面，可以放一些红枣，将南瓜的盖子盖好，放入锅内蒸40分钟，大功告成。不过建议最好放入熟米饭，再加一些葡萄干、核桃仁、花生等蒸，这样的南瓜饭更能体现味道。

怎样在南瓜里蒸米饭能详细点吗谢谢

2，南瓜蒸饭的做法步骤图南瓜蒸饭怎么做好吃

用料 南瓜 1个 米饭 1碗 盐 3克 鸡肉 20克 秋葵 适量 胡萝卜 适量 青椒 适量 南瓜蒸饭的做法 准备小南瓜一个（青南瓜，黄南瓜都可以）洗净，在1/5处切开，挖空南瓜子，备用鸡肉和青蔬切碎备用（青蔬可以随意选择搭配）油热后，先放鸡肉炒熟，再下蔬菜，过油即可。（后面还要蒸）加入熟米饭，一起翻炒一下，加入盐。填入到之前准备好的南瓜中，不要太满，避免蒸的过程中撑裂。上锅，水烧开后，转小火蒸30分钟，关火后焖3-5分钟。米饭非常软嫩，刮下来的南瓜和米饭拌在一起，有一点点甜味，孩子非常喜欢吃小贴士不要把南瓜中填入过多的米饭，避免裂开。蒸的时候，要把上面的小盖子盖上，让南瓜的香气充分沁入米饭。
南瓜蒸饭

南瓜蒸饭的做法步骤图南瓜蒸饭怎么做好吃

3，南瓜蒸饭有什么好处吗

南瓜蒸饭，是一道美味的菜饭，集邮南瓜的清香，又有腊肉的味道，加上碧绿的青豆，经济实惠，美味无比。
用料 南瓜 1个 米饭 1碗 盐 3克 鸡肉 20克 秋葵 适量 胡萝卜 适量 青椒 适量 南瓜蒸饭的做法 准备小南瓜一个（青南瓜，黄南瓜都可以）洗净，在1/5处切开，挖空南瓜子，备用鸡肉和青蔬切碎备用（青蔬可以随意选择搭配）油热后，先放鸡肉炒熟，再下蔬菜，过油即可。（后面还要蒸）加入熟米饭，一起翻炒一下，加入盐。填入到之前准备好的南瓜中，不要太满，避免蒸的过程中撑裂。上锅，水烧开后，转小火蒸30分钟，关火后焖3-5分钟。米饭非常软嫩，刮下来的南瓜和米饭拌在一起，有一点点甜味，孩子非常喜欢吃小贴士不要把南瓜中填入过多的米饭，避免裂开。蒸的时候，要把上面的小盖子盖上，让南瓜的香气充分沁入米饭。

南瓜蒸饭有什么好处吗

4，南瓜蒸大米饭怎么做好吃南瓜蒸大米饭的家

主料南瓜1个个大米500g辅料花生米20g 步骤南瓜蒸大米饭的做法步骤11.南瓜1个洗干净用刀切掉1块去心。南瓜蒸大米饭的做法步骤22.把备好的大米花生米洗干净。南瓜蒸大米饭的做法步骤33.把洗好的大米，花生米，放入南瓜里，加水，放锅里蒸，加火。南瓜蒸大米饭的做法步骤44.水开锅蒸30分中，即熟。在放几粒枸杞子，即营养又好吃的南瓜蒸大米饭开吃了。
南瓜蒸大米饭做法食材：南瓜1个、大米500g、花生米20g 步骤1.南瓜1个洗干净用刀切掉1块去心。2.把备好的大米花生米洗干净。3.把洗好的大米，花生米，放入南瓜里，加水，放锅里蒸，加火。4.水开锅蒸30分中，即熟。在放几粒枸杞子，即营养又好吃的南瓜蒸大米饭开吃了。
食材主料南瓜1个个大米500g辅料花生米20g步骤1.南瓜1个洗干净用刀切掉1块去心。2.把备好的大米花生米洗干净。3.把洗好的大米，花生米，放入南瓜里，加水，放锅里蒸，加火。4.水开锅蒸30分中，即熟。在放几粒枸杞子，即营养又好吃的南瓜蒸大米饭开吃了。

5，小南瓜蒸饭怎么做好吃

小南瓜蒸饭的做法步骤搜索小南瓜蒸饭的做法步骤：1 1小南瓜洗净，切开去瓜瓤。小南瓜蒸饭的做法步骤：2 2杂粮米饭中拌入适量红糖，再加一小勺橄榄油。小南瓜蒸饭的做法步骤：3 3拌好的米饭塞入南瓜中。小南瓜蒸饭的做法步骤：4 4合上切下的南瓜盖。上蒸锅大火15～20分钟。小南瓜蒸饭的做法步骤：5 5时间到，出锅。小南瓜蒸饭的做法步骤：6 6撒点芝麻装饰下，米饭香甜，南瓜粉糯。非常棒。
用料 南瓜 1个 米饭 1碗 盐 3克 鸡肉 20克 秋葵 适量 胡萝卜 适量 青椒 适量 南瓜蒸饭的做法 准备小南瓜一个（青南瓜，黄南瓜都可以）洗净，在1/5处切开，挖空南瓜子，备用鸡肉和青蔬切碎备用（青蔬可以随意选择搭配）油热后，先放鸡肉炒熟，再下蔬菜，过油即可。（后面还要蒸）加入熟米饭，一起翻炒一下，加入盐。填入到之前准备好的南瓜中，不要太满，避免蒸的过程中撑裂。上锅，水烧开后，转小火蒸30分钟，关火后焖3-5分钟。米饭非常软嫩，刮下来的南瓜和米饭拌在一起，有一点点甜味，孩子非常喜欢吃小贴士不要把南瓜中填入过多的米饭，避免裂开。蒸的时候，要把上面的小盖子盖上，让南瓜的香气充分沁入米饭。

6，南瓜米饭怎么蒸

材料,冷饭,南瓜一个,里脊肉,香菇,红萝卜,洋葱,盐,糖,鸡精,料酒.生粉. 制作:南瓜洗干净擦干水分,在顶部对切开来,挖掉南瓜子,挖出南瓜肉,将南瓜肉在热水里过一下捞出备用. 里脊切成小粒,用盐,糖,鸡精,料酒,生粉淹制15分钟,长时间淹制没关系的. 红萝卜和洋葱,香菇切粒. 锅里起油加热倒入洋葱和红萝卜滑炒2分钟,加入里脊肉翻炒,再加香姑翻炒2分钟加点盐,进去翻炒一下盛出. 干净的锅里另加油加热倒入冷饭翻炒,一分钟后加盐,糖,料酒翻炒片刻,加入刚才盛出的辅料进去翻炒片刻关火加入少许鸡精装入南瓜摸即可. （注意：南瓜只是做碗用的，热量不算）
用料 南瓜 1个 米饭 1碗 盐 3克 鸡肉 20克 秋葵 适量 胡萝卜 适量 青椒 适量 南瓜蒸饭的做法 准备小南瓜一个（青南瓜，黄南瓜都可以）洗净，在1/5处切开，挖空南瓜子，备用鸡肉和青蔬切碎备用（青蔬可以随意选择搭配）油热后，先放鸡肉炒熟，再下蔬菜，过油即可。（后面还要蒸）加入熟米饭，一起翻炒一下，加入盐。填入到之前准备好的南瓜中，不要太满，避免蒸的过程中撑裂。上锅，水烧开后，转小火蒸30分钟，关火后焖3-5分钟。米饭非常软嫩，刮下来的南瓜和米饭拌在一起，有一点点甜味，孩子非常喜欢吃

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