猕猴桃含有蛋白水解酶，可以分解肉类中的蛋白质，有助于减肥番茄番茄几乎全是水做的，而且饱腹感强，热量低,吃西红柿、柠檬、香蕉、苹果和猕猴桃水果yes减肥,苹果含有大量的果胶，可以减少人体对热量的吸收，加速排毒，减少脂肪的形成，有利于减肥,这种减肥让苹果生不如死的方法，被誉为最有效的减肥法，但能成功的人很少。
吃西红柿、柠檬、香蕉、苹果和猕猴桃水果 yes 减肥。西红柿含有番茄红素。多种粗纤维和果胶可以减少热量摄入，促进肠胃蠕动。酸味能刺激胃液分泌，有利于消化吸收。柠檬中有柠檬酸，可以加快体内新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉含有丰富的维生素和钾离子，具有利尿通便的作用，有助于排便和排出体内毒素。苹果含有大量的果胶，可以减少人体对热量的吸收，加速排毒，减少脂肪的形成，有利于减肥。猕猴桃有很多食物纤维，可以促进排便，排出体内毒素。猕猴桃含有蛋白水解酶，可以分解肉类中的蛋白质，有助于减肥
番茄番茄几乎全是水做的，而且饱腹感强，热量低。把它们用于减肥更合适。但西红柿除了维生素C没有其他营养，所以最好的西红柿减肥方法是:早餐和午餐正常进食，注意营养，每餐平均摄入600卡左右；只是用西红柿代替晚餐。这样，你就可以轻松地将每天的热量保持在1400左右。这种减肥让苹果生不如死的方法，被誉为最有效的减肥法，但能成功的人很少。方法是三天内只吃苹果。你可以生吃，烧烤，果汁和汤，随你喜欢。数量没有限制。如果是这样，三天就能瘦3到5公斤。注意:第二次要注意每7天吃一次，每次不能超过3天，否则随时会营养不良甚至厌食。
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