1，怎样教13岁小孩游泳

现在比较浅的水里练习水感，水深过腰不过胸，前后走和跳，一开始可以有人扶，目标要自己在水里任何方向走和跳自如，手掌拨水配合。然后练习憋气，一般目标为20-30秒即可。再练习水中呼吸，吸气在空气里只用嘴，呼气在水里可用口鼻，呼气时间长，吸气时间很短，这个和陆上呼吸不同。然后练习水中原地漂浮，体会在水中平行漂浮的感觉，再练习漂浮到站立的技术。接下来练习蹬壁滑行。前面这些都是游泳的最基本技术，需要在较浅较安全的水深下完成。这之后可以开始练习腿部技术，手部练习，配合练习。游泳学习不能急，反复练习，熟能生巧，大概半年到一年可以连续游100米。

怎样教13岁小孩游泳

2，我练习自由泳一个月了觉得游得可以但是很累转头吸气有足够

那是因为除非冲线，过程中没有闭气的，吸气、呼气循环做功，都是很自然的呼吸。只要含有技术型的项目，你就记住，越感到轻松自然的动作越是正确，但凡自身感觉有一点生硬不自然，都是技术存在很大错误的。你结合自身的感受琢磨一下是不是这样的。
游泳的时候别着急，不要划得太快就可以了
还是技术问题，主要是不协调，在做动作时配合不到位造成的。动作不协调就会付出体力而只是做了无用功，浪费了体力，所以会累。多练习动作协调性，游的时候别着急。，还要憋气憋得长，像我就是这样，我已游了八年，现在是国家一级运动员。
还是技术问题，主要是不协调，在做动作时配合不到位造成的。动作不协调就会付出体力而只是做了无用功，浪费了体力，所以会累。多练习动作协调性，游的时候别着急。
技术是练出来的，你要充分掌握水的浮力，人站在水中不游而不会沉下去，那样你就不感觉累了。再看看别人怎么说的。
我们黄河的孩子游泳头都在外面不是电视那种把头埋在水里的那种小的时候自由泳可以游得把腰以上的背全露在水面最厉害的伙伴可以露出屁股呵呵呵去挑战黄河吧

我练习自由泳一个月了觉得游得可以但是很累转头吸气有足够

3，什么叫全浸式自由泳

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划水平滑有效从而游得更快
自己喜欢怎么样就怎样``` 游出自己的个性```
全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究成果，这个训练方法适合所有的游泳者，但并不是为了培养世界冠军，而是为了让所有喜欢游泳的人能够达到如下的目的： 1. 长游不累 2. 划水平滑有效从而游得更快 3. 在任何水域中都能从容自信地游泳 4. 享受你游的每一下 无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜欢研究游泳——甚至和一些思想家交流来获得启发，而且热衷于把研究的成果用于大量的教学，通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。
全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究成果，这个训练方法适合所有的游泳者，但并不是为了培养世界冠军，而是为了让所有喜欢游泳的人能够达到如下的目的： 1. 长游不累 2. 划水平滑有效从而游得更快 3. 在任何水域中都能从容自信地游泳 4. 享受你游的每一下 无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜欢研究游泳——甚至和一些思想家交流来获得启发，而且热衷于把研究的成果用于大量的教学，通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。 全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化——你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。 我的全浸自由泳经验： 1）全浸的确强调划水效率。由于前交叉比较利于长体滑行（滑行时始终有一个手臂前伸），因此每次动作的效率比较高，比较适合长游。当然，要多练习慢慢适应这种游泳方式才行。 2）25米15划（包含蹬壁和适当蝶泳腿）是长游时可以达到的——俺游1600时基本上可以在15划以内。短游由于可以采取长滑行和划水更加用力，因此可以用更少的划数达到。当然，根据各人身体情况不同，这个数据只是参考。只要通过练习划数减少了，而且稳定的话，就意味着您又有了提高。 3）如果是新手的话，划数先不着急数。先要把自由泳的基本技术练好，如果身边有高手可以请教是最好，只能自学的话可以参考论坛里很多的教程，选择一个进行练习。当然也包括下载全浸教学录像，自己看着练习。另外初学不要急于游长距离，能很轻松地、动作稳定地游25米就是很大的成功了。
划水平滑有效从而游得更快些

什么叫全浸式自由泳


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