中餐:牛肉炒年糕，罗宋汤(番茄、土豆、酸菜)水果:橙子,周三:馒头，黄豆烤牛肉，炒四季豆，鸡蛋汤,周五:米饭、炒花、辣椒炒鸡、香菇白菜汤,周二:米饭，茄子末，鸭肉海带汤,周四:米饭，黑木耳肉片，红烧扁鱼，白萝卜海带排骨汤,周一中餐:米饭、香菇白菜、糖醋带鱼、丝瓜汤,summer一周食谱安排表:早餐:豆浆和馒头。
summer一周食谱安排表:早餐:豆浆和馒头。中餐:牛肉炒年糕，罗宋汤(番茄、土豆、酸菜)水果:橙子。中午:南瓜百合粥。早餐:豆浆，油条，中餐:红烧橡胶鱼，西葫芦炒肉丝，胡萝卜，粉条白菜汤，水果:蜜瓜，中午:白菜面汤。早餐:豆浆，饼干，中餐:肉末炖蛋，炒西芹丝，冬瓜蛤蜊皮汤，水果:柚子，中午:新美心奶吧。早餐:奶油馒头、稀饭、肉末、榨菜。中餐:肉末豆腐、炒菜、西红柿鸡蛋汤、白米饭。中午:蛋糕、牛奶晚餐:红烧牛肉、炒黄瓜、海带骨头汤、金银饭。
2、 一周怎样安排菜谱周一中餐:米饭、香菇白菜、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥，大白菜猪肉包子，虾皮冬瓜，周二:米饭，茄子末，鸭肉海带汤。晚餐:炒豆角、稀饭、豆沙包、青椒丝，周三:馒头，黄豆烤牛肉，炒四季豆，鸡蛋汤。晚餐:炒面，炒菠菜，青椒土豆丝，周四:米饭，黑木耳肉片，红烧扁鱼，白萝卜海带排骨汤。晚餐:豆浆或粥，葱花饼，青椒肉丝，芹菜，周五:米饭、炒花、辣椒炒鸡、香菇白菜汤。晚餐:芹菜肉包子，西红柿炒鸡蛋，肉末豆腐。
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