2.将鱿鱼在清水中浸泡几分钟,5.将鱿鱼翻炒15秒左右，然后料酒和酱油,6.翻炒调味，放入姜片，放入鱿鱼继续翻炒,6.加入焯水切掉的鱿鱼一起翻炒,2.将鱿鱼须和头切成条状备用,将鲜鱿鱼洗净,1.鱿鱼必须洗净，切成段,7、加入鱿鱼须，大火翻炒，出锅,辣炒鱿鱼胡子2。
1。将鲜鱿鱼洗净。2.将鱿鱼须和头切成条状备用。3.准备好洋葱、西红柿和辣椒，切好。4.准备好所有调料和红辣椒。5.在锅里放油。加入调料炒香。6.翻炒调味，放入姜片，放入鱿鱼继续翻炒。7.香味变色后加入一勺油辣椒，继续炒。8.稍微翻炒，加入切碎的番茄翻炒。9.搅拌均匀，加入辣椒和洋葱继续翻炒。10.炒洋葱和辣椒，软烂了可以撒味精，盐，芝麻，孜然。11.平板装载
详细做法:1。大蒜洗净拍平，生姜洗净切丝，葱洗净切段备用，青椒去籽洗净切片备用。2、鱿鱼一定要洗净切成小块待用。2.准备调味汁。在大碗中加入一勺生抽、一勺蚝油、半勺海鲜酱、一勺生粉，然后加入适量的水搅拌均匀待用。3.锅中加入适量的水，将水加热至80度左右，将锅中的鱿鱼焯水，捞起，沥干水分后装盘待用。4、锅热，热锅凉，蒜、姜、葱在锅里翻炒。5、锅中加入青红椒，翻炒至断。6.加入焯水切掉的鱿鱼一起翻炒。倒入事先准备好的酱料，翻炒均匀至入味。这里不需要额外加盐调味，因为酱汁已经含有足够的咸味，避免太咸。
3、鱿鱼须怎么做食材:鱿鱼须200g、葱蒜5g、剁椒5g、生姜3g。辅料:盐5g，糖5g，料酒4ml，酱油1茶匙，水淀粉20ml，食用油5g。1.鱿鱼必须洗净，切成段。辣炒鱿鱼胡子2。葱姜切末，干辣椒切末备用。3.鱿鱼要在沸水中煮30秒左右，然后捞出。4、锅里下油，六成热时放葱段和姜片煸炒。5.将鱿鱼翻炒15秒左右，然后料酒和酱油。6.加入干辣椒、盐、糖调味，再加入少许水继续翻炒。7.翻炒至汤汁变浓，再用水淀粉勾芡。
4、大鱿鱼须的做法特大鱿鱼须的做法1。食材:鱿鱼适量，盐、酱油、葱适量，2.将鱿鱼在清水中浸泡几分钟！去除鱼腥味和有害物质。3、用手去除皮肤，一定要清洗干净！4、切花刀，最后换小段！水泡！5、锅沥干水，鱿鱼一定要烧开，捞出沥干水，6、锅中放油，放入葱爆炒，加入调料。7、加入鱿鱼须，大火翻炒，出锅。
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