西兰花凉拌,凉拌西兰花美味做法:西兰菜掰下小花清洗干净

凉拌西兰花美味做法:食材:西兰花半、蒜6瓣、蚝油1勺、酱油1勺、香醋1勺、香油1勺、枸杞适量、糖适量、鸡精2支,将西蓝花的小花洗净打散,4.在西兰花中焯两分钟,步骤:1、西兰花掰下小花，清洗干净,凉拌西兰花:食材:西兰花1个，小米辣椒3个，姜汁，酱油，醋，盐，鸡精。

1、 西兰花 凉拌怎么做

凉拌西兰花美味做法:食材:西兰花半、蒜6瓣、蚝油1勺、酱油1勺、香醋1勺、香油1勺、枸杞适量、糖适量、鸡精2支。步骤:1、西兰花掰下小花，清洗干净。2.锅中加入适量清水大火烧开，加入适量食用油。3.加入一勺盐。4.在西兰花中焯两分钟。5.取出并沥干水分。6.把它放在盘子里。7.将蒜末放入碗中。8.加入一勺生抽、蚝油、香醋、适量糖、鸡精、香油搅拌均匀。9.倒入调味汁。10、枸杞可以食用点缀。

2、 凉拌 西兰花的家常做法

凉拌西兰花:食材:西兰花1个，小米辣椒3个，姜汁，酱油，醋，盐，鸡精。步骤:1。将西蓝花的小花洗净打散。2.水烧开后焯2分钟左右。不要花太长时间。不连续的生活是最好的。3.把排水管拿出来。之前还剩两个木耳，我一起放进去的。4、蒜末、小米辣放进去。5.倒一些姜汁(姜末也可以用)。6.之后放生熏制，用醋、盐、味精调味，拌匀。

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