具体内容如下:1.苹果:苹果可入药，具有益胃生津、除烦醒酒的功效，主要用于治疗津亏,，所以过量食用可能会导致热量摄入过多，从而导致肥胖,正常情况下，吃苹果、柠檬、香蕉等,水果大部分含有糖分、脂肪等,肥胖患者在减肥期间除了饮食控制外，还要适当运动,适量水果可以辅助减肥促进肠道蠕动，防止脂肪堆积。

1、吃什么 水果可以 减肥

正常情况下，吃苹果、柠檬、香蕉等。适量水果可以辅助减肥促进肠道蠕动，防止脂肪堆积，具体内容如下:1 .苹果:苹果可入药，具有益胃生津、除烦醒酒的功效，主要用于治疗津亏。2.柠檬:柠檬可入药，有生津解暑、宁胃安胎的功效，它富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质。维生素C可以合成肉碱，促进脂肪代谢，3.香蕉:香蕉可入药，有清热润肺、润肠排毒的功效。香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液的分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化和排便的作用，从而防止脂肪堆积，水果大部分含有糖分、脂肪等。，所以过量食用可能会导致热量摄入过多，从而导致肥胖，肥胖患者在减肥期间除了饮食控制外，还要适当运动。


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