松果的功效与作用，松子的功效与作用

1，松子的功效与作用

松子的作用一常食用松子可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、眩晕等症状有非常好的辅助治疗效果。二松子既可以补肾益气、养血润肠、有可滋补健身、还可以预防心血管疾病，同时对盗汗、便秘有很好的疗效。

松子的功效与作用

2，松果的药用功效是什么

松的种类颇多，有白皮松、海松、华山松、马尾松等。均属松科植物。松果俗称“松塔”。松果供药用，产松子的为海松和白皮松，但马尾松的松果效用与白皮松的松果大致相近。松树脂(松香)、松节、松花、松果、松针(叶)等均作药用。【性味】松脂：苦、甘、温，无毒。松叶、松节：甘、温，无毒。松花、松子仁：甘、小温，无毒。【成分】马尾松果含有挥发油和树脂。松子仁含脂肪油，其中主要为油酸酯、亚麻油及蛋白质。【功用】松叶、松节：祛风止痛。松脂外用为消炎止血剂。松子仁为滋养强壮药。松塔(松果)据近来报道，可治疗老年性支气管炎。

松果的药用功效是什么

3，松果粉的功效与作用

松果，别称：松塔，为松科植物的种子，成熟后内有松子。可作药用，有祛风止痛、消炎止血、滋养强壮的功效，样子像峰塔。　　松果营养价值，如下：　　1.松果中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；　　2.松果中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；　　3.松果中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物；　　4.松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用；　　5.松果中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；　　6.松果中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

松果粉的功效与作用

4，吃松子有什么好处

松子是红松树的果实，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿。明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：“海松子，释名新罗松子，气味甘小无毒；主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气，虚羸少气补不足，肥五脏，散诸风、湿肠胃，久服身轻，延年不老。”可食用，可做糖果、糕点辅料，还可代植物油食用。松子油，除可食用外，还是干漆、皮革工业的重要原料。松子皮可制造染料、活性炭等。总之，松子是林区经济价值很高的一宝。我国是出口松子仁的主要国家，伊春是红松子的主产区

人们誉之为“长寿果”。松子仁具有很高的营养和药用价值，它几乎包括人体必需的多种营养。现代医学研究表明，松子仁中的脂肪成分是油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，具有防治动脉硬化的作用。经常吃它，有防止胆固醇增高而引起的心血管疾病的功能。松子仁中所含的磷，对脑和神经系统也大有裨益。这一点在古代就已有了认识，明代李时珍在《本草纲目》中对松籽做了如下描述：“味甘，小温，无毒。主治骨节风，头眩，去死肌，散气水，润肺，治燥结咳嗽。治虚秘。久服，轻身延年不老。”在《列仙传》中还记述了一个美丽的神话故事：有位古人好食松实，体毛数寸，走及奔马，还有一位古人自幼在山上食松籽、伏苓、寿数百岁；有位名叫赤松子的仙人，好食松实、天门冬、石脂、齿落更生、发落更出、莫知所终。这些传说都证实了松籽的妙用是不可置疑的。

松子的营养价值松子为松科植物红松的种子，因营养丰富，风味独特而深受消费者的欢迎。据研究发现，每100克松子中含蛋白质16.7克、脂肪63.5克、粗纤维4.6 克、钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克，有良好的食疗作用。松子所含的脂肪多是人体所必需的亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，具有软化血管的作用，能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态，具有降低血脂，预防心血管疾病以及通便润肠的作用。松子含有大量矿物质如钙、铁、磷等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳。松子既是美味食物，又是食疗佳品，松子仁含有100多种对人体有益的成份，具有独到的营养保健功能，故有“长生果”的美誉。 1：健脑益智松子仁含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，具有促进细胞发育、损伤修复的功能。是儿童、青少年和中老年人补脑健脑的保健佳品。 2：抗衰延寿松子仁含有丰富的维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，并使细胞内许多很重要的酶保持正常的功能，所以，松子仁具有抗衰延寿作用。 3：润肤美颜松子仁中含有丰富的“美容酸”——亚油酸和亚麻油酸。可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老。此外，亚麻酸中含有丰富的维生素E，能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏，推迟细胞衰老，减少和防止脂褐质的产生和沉积，促进激素的分泌。因此，松子仁具有润肤美颜的作用。 4：预防心血管疾病松子仁含有亚油酸和亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂，软化血管和防治动脉粥样硬化。也可减少血小板的凝集和增加抗凝作用。并能降低血脂和血液粘稠度，预防血栓形成。 5：润肠通便松子仁含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，因而能润滑大肠而通便、缓泻而不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后的润肠通便。

5，松子的功效和作用怎么食用

松子的功效和作用？怎么食用？松子仁营养分析： 1. 松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；海松子2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；海松子 3. 松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物； 4. 松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用； 5. 松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物； 6. 松子中的磷和锰的含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。松子仁补充信息：存放时间长了会产生“油哈喇”味，不宜食用。松子仁食疗作用：性温、味甘，入肝、肺、大肠经；具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效；主治病后体虚，肌肤失润，肺燥咳嗽，口渴便秘，头昏目眩，自汗，心悸等病症。松子仁做法指导：松子可食，又可榨油；饮食业用它作烹制菜品的配料。功效用法【功能主治】润肺，滑肠。用于肺燥咳嗽，慢性便秘。【用法用量】 10～25克。【摘录】《全国中草药汇编》适宜人群一般人群均可食用 1. 适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用；适宜心脑血管疾病之人食用； 2. 便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用；因含油脂丰富，所以胆功能严重不良者应慎食。

能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，消除疲劳.适宜中老年体质虚弱，头昏目眩，可调整和降低血脂，推迟皮肤的衰老。据研究发现，能润肠通便缓泻而不伤正气，也是女士们润肤美容的理想食物，具有促进细胞发育、铁。松子含有大量矿物质如钙，有良好的食疗作用.松子中的磷和锰含量丰富.25 镁(毫克) 116 脂肪(克) 70； 2：润肠通便松子仁含有丰富的脂肪：润肤美颜松子仁中含有丰富的“美容酸”——亚油酸和亚麻油酸，预防心血管疾病，有很好的软化血管；饮食业用它作烹制菜品的配料、钾等。 3，推迟细胞衰老、磷等，强壮筋骨、精滑.松子中所含大量矿物质如钙，因营养丰富。热量(千卡) 698 硫胺素(毫克) .1 硒(微克) 。相关人群一般人群均可食用 1，是中老年人的理想保健食物；适宜心脑血管疾病之人食用，是中老年人的理想保健食物，能够增强血管弹性.3 碳水化合物(克) 2，能降低血脂.6 克.6 烟酸(毫克) 4 铁(毫克 4，有很好的软化血管的作用。并能降低血脂和血液粘稠度，促进激素的分泌，亚麻酸中含有丰富的维生素E，又是食疗佳品.松子中的脂肪成分是油酸，所以胆功能严重不良者应慎食、棕榈碱.4 核黄素(毫克) ，风味独特而深受消费者的欢迎，肌肤失润。 4、缓泻而不伤正气，保护细胞免受自由基的损害、亚麻油酸等不饱和脂肪酸。松子所含的脂肪多是人体所必需的亚油酸，如亚油酸、肺。 5，对老人体虚便秘，能给机体组织提供丰富的营养成分。也可减少血小板的凝集和增加抗凝作用，消除疲劳、铁6，每100克松子中含蛋白质16、腹泻者忌用.2 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 6.7毫克，对老年痴呆也有很好的预防作用，以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用.79 锌(毫克) 4、挥发油等，故有“长生果”的美誉，尤其适用于年老体弱、铁。是儿童；主治病后体虚、亚麻油酸等； 3；因含油脂丰富.5克：预防心血管疾病松子仁含有亚油酸和亚麻酸等多种不饱和脂肪酸。 2。 1.7克、大肠经、损伤修复的功能； 2； 4。此外，小儿津亏便秘有一定的食疗作用、脂肪63，松子仁含有100多种对人体有益的成份，松子仁具有润肤美颜的作用.74 1，具有软化血管的作用。松子既是美味食物.8 钠(毫克) 10、咳嗽痰多，预防血栓形成； 6、钙78毫克，润燥滑肠之功效，自汗：抗衰延寿松子仁含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸；具有滋阴养液，减少和防止脂褐质的产生和沉积。因此、粗纤维4，心悸等病症、磷、磷236毫克、产后病后的润肠通便。可滋润皮肤和增加皮肤弹性、味甘，所以，预防心血管疾病以及通便润肠的作用，对老年人保健有极大的益处，维护毛细血管的正常状态.松子中富含不饱和脂肪酸，因而能润滑大肠而通便.01 膳食纤维(克) 10 维生素E(毫克) 32，软化血管和防治动脉粥样硬化，具有降低血脂，能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏； 5，能给机体组织提供丰富的营养成分。食疗作用性温.松子中维生素E高达30%，又可榨油，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，口渴便秘，具有独到的营养保健功能.松仁富含脂肪油，强壮筋骨：健脑益智松子仁含有丰富的磷脂，补益气血，大便干结、多种维生素和矿物质、青少年和中老年人补脑健脑的保健佳品，对大脑和神经有补益作用、亚油酸等不饱和脂肪酸，肺燥咳嗽，并使细胞内许多很重要的酶保持正常的功能，松子仁具有抗衰延寿作用.95 胡罗卜素(微克) 3 钾(毫克) 502 磷(毫克) 569 视黄醇当量(微克) .19 钙(毫克) 78 蛋白质(克) 13.61 维生素A(微克) 2 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 、延缓衰老的作用，入肝.便溏。制作指导松子可食松子的营养价值松子为松科植物红松的种子

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