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1，如何提高眼睛视力

第一，距离电脑最好保持在75厘米，眼睛是最舒服的。 第二，控制时间20分钟，向远处眺望 第三，多吃绿色蔬菜，特别是胡萝卜，专门营养眼部神经的。 第四，还有鱼肝油，也是应验眼部神经的 第五，用电脑必须在有光亮的环境下用。要不非常费眼睛。 第六，不可以看强光受刺激， 第七，不可长时间玩游戏 以上仅供参考。是我自己平常主意的。祝你健康哈

如何提高眼睛视力

2，如何提高视力

提升视力的方法具体如下：1、先要排除各种眼病，若发现眼病，可以对眼病采取针对性的治疗；2、可能是近视、远视、散光，需戴上相应度数的眼镜，可能视力会有提升。但部分是弱视的儿童，戴上眼镜视力也不会提高，或是提高的有限应在医生的指导下做增视训练。增视训练是依据医生的检查、判断所做出，医生会根据屈光不正的种类、弱视的程度以及注视性质、眼底发育情况，选择各种适合的增视训练，甚至包括遮盖单眼的行为。
怎么样才能提高视力，首先要治疗引起视力下降的相关的眼病，比如如果有角膜炎、白内障、青光眼、色素膜炎或者眼底病等等，将以上疾病治好，这样视力就能够提高。此外，如果患者要有屈光不正，就是有近视、远视、散光或者老花眼，就要配上合适的眼镜，这样也能够提高视力。如果有的人不喜欢戴框架眼镜，也可以戴隐形眼镜或者做激光的手术，或者植入人工晶体的手术，都能够提高视力。如何维护好我们的视力，要做到下面这几条：第一个，就是要做到营养的均衡，不挑食，然后经常吃一些富含叶黄素或者维生素的这些东西，这样对我们的视力是有帮助的。第二个，养成一个良好的用眼习惯，不要过度地看手机、电脑或者书籍等等，比如看40-50分钟就休息一会，往远处望一望，到户外活动。还有就是看东西这个光线要合适，不要太亮或者太暗，桌椅的高度也要调整合适，不要躺着或者走路的时候看手机、电脑或者书籍等等。还有就是保证每天在户外活动1-2小时，接触一下阳光，这样对于视力的维护都有好处。总之，我们既要保护好视力，然后有病的时候要治疗相应的疾病来提高视力。

如何提高视力

3，如何提高眼睛的视力

怎么提高眼睛视力？1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 参考资料：http://www.chcch.com/jkzs/jkzs13.htm?newsid=108 转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。激光治疗近视,选大一点医院,最好18岁以后,采用准分子激光手术,手术后,注意休息. 青年朋友有强烈要求摘除眼镜愿望，年满18岁以上，屈光度数稳定两年以上，每年验光不要超过50度，，近视在100到2000度，远视、散光在600度以下，都可以做。屈光参差的更需要做（儿童屈光参差弱视如果不能耐受眼镜也可以做）。有活动性眼病的，还有一些潜在的因素，暂时不要做。眼底疾病如网脱、出血，这些最好不要做。糖尿病、胶原病、严重疤痕体质的人要慎重。

如何提高眼睛的视力


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