以上是可以让胸部变大的运动，但是运动只有辅助作用,做的时候注意挺胸,2、做哑铃练习让胸部变大经常做哑铃练习可以增加胸部的肌肉，长期坚持可以让女性的胸部看起来更饱满,1、做俯卧撑让胸部变大,有可能丰胸不会变胖，但是如果你有毅力，这个方法可以让你的胸部100%变大，加上平日的胸部按摩。
胸部其实是脂肪团。如果可以的话，可以尝试自己增重一次，然后在保证胸部变大的同时，锻炼下肢和腰部，达到局部减肥。在此期间，最好能吃一顿营养餐，也就是同时进行上半身以外的减肥，但如果没有足够的毅力，不建议。有可能丰胸不会变胖，但是如果你有毅力，这个方法可以让你的胸部100%变大，加上平日的胸部按摩。如果对你有帮助，请采纳。谢谢你。
2、如何使 胸变大1、做俯卧撑让胸部变大。虽然做俯卧撑不会让乳房变大，但是乳房是没有肌肉的，但是通过运动，乳房的下胸肌可以生长，胸肌的增加会使乳房突出，使胸部看起来丰满，可以增加弹性。所以多做俯卧撑对乳房的好处还是蛮多的，2、做哑铃练习让胸部变大经常做哑铃练习可以增加胸部的肌肉，长期坚持可以让女性的胸部看起来更饱满。动作要领如下:(1)双手各持一个哑铃，双脚微开站立，双膝弯曲，(2)慢慢向前弯曲，直到背部与地面平行，双臂向前弯曲，双臂抬起向外张开。(3)、然后回到起始位置，一次做3组，每组重复10次，做的时候注意挺胸。以上是可以让胸部变大的运动，但是运动只有辅助作用，如果你想丰胸，最重要的是口服Poletin的营养。如果坚持一段时间，可以注入饱腹之力，强力修复乳房，盘活丰盈的胸腺，促进胸部变大。
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