比如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤,相反，饭后喝汤是不健康的吃法,一方面，饱餐后喝汤容易导致营养过剩和肥胖；另外，最后喝汤会稀释已经和消化液混合好的食糜，影响食物的消化吸收,饭前饭后喝汤的作用不同，饭后喝汤越多越胖,1、喝汤的利弊汤里的营养成分比较高，适当多喝汤也可以缓解上火的症状。
1、喝汤的利弊汤里的营养成分比较高，适当多喝汤也可以缓解上火的症状。喝汤的缺点是，如果喝汤太多，可能会导致嘌呤含量增加，从而导致尿酸偏高，对肾脏有一定的损害。2.合理饮食，养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，对身体有好处。
1。早上喝肉汤最合适，因为肉汤含有丰富的蛋白质和脂肪，可以在体内消化3-5个小时，避免人们在上午10-12点出现饥饿感和低血糖。2.不同季节喝不同的汤，可以预防季节性疾病。比如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤。3.胖人适合饭前喝一碗蔬菜汤，既能满足食欲，又能帮助减肥。身材偏瘦的人可以通过喝高糖高蛋白的汤来增强体质。4.孕妇、哺乳期妇女、老人和小孩吃饭前可以喝半碗骨头汤，补充身体所需的钙。注意，骨折患者不宜喝骨头汤。5、感冒的时候，不适合煲汤进补。即使是温和的西洋参也最好不要服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。6.不能长期只喝一两种汤。你应该交替各种汤和饮料，这样可以增加食欲，平衡营养。有食疗作用的汤要经常喝才能发挥作用，每周喝2-3次为宜。7、适合月经前喝温和的汤，不要喝滋补汤，以免补得太多而导致经血过多。
3、饭后能喝汤吗?有什么好处或者坏处呢?饭前饭后喝汤的作用不同，饭后喝汤越多越胖。饭后喝汤的缺点:饭前喝几口汤，润滑口腔食管，可防止干硬食物刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化吸收，最重要的是，饭前喝汤可以使胃里的食物充分紧贴胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。相反，饭后喝汤是不健康的吃法，一方面，饱餐后喝汤容易导致营养过剩和肥胖；另外，最后喝汤会稀释已经和消化液混合好的食糜，影响食物的消化吸收。
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