咏春拳虽然不太重视气功，但也有调息养气的内容，健身养生的效果也不逊于所谓的内家拳,而是受到了另一种风格内家拳击的影响,②太极拳、形意拳、八卦掌，三大内家拳，是内家拳的第一类，侧重于大枪术、实战、讲究,与国外拳法相比是一种拳法理论,内家拳基本可以分为两种风格:①武当内家拳，四明内家拳，以张三丰、张松溪、王正南、甘凤池等为代表。
咏春到底是内家还是洋拳这个问题是有争议的。但按照外人的一般分类，只有太极拳、形意拳、八卦掌属于内家拳，其他都属于外人，所以咏春也属于外人。然而，事实上，内家和外家的区分是非常模糊的。这种论调是民国以后才有的，没有特别的依据。事实上，所有的武术都是内外兼修，内息外练筋骨。咏春拳虽然不太重视气功，但也有调息养气的内容，健身养生的效果也不逊于所谓的内家拳。另外，咏春拳是一种非常实用的武术，在海外的名气仅次于太极拳，咏春拳被外国人接受是因为它能打。现在很多国家的特种部队都把咏春列为必修课。很多现代实用武术，比如李小龙的截拳道，日本的全接触式空手道，美国的海豹突击队格斗体系，都吸收了咏春，可见咏春是很实用的。
内家“全一”说最早出现在明末清初王正南的墓志铭中。与国外拳法相比是一种拳法理论。外家拳起源于古代战场上使用的硬兵器。和内家拳击起源于古代战场上使用手柄坚韧的武器，主要是大枪技术。宋朝是中国冷兵器的巅峰。硬武器的使用方法是成熟的。于是几百个武林高手齐聚少林，他们就成了少林派。少林被称为洋人也正是由此而来。
3、什么是 内家拳啊?内家拳基本可以分为两种风格:①武当内家拳，四明内家拳，以张三丰、张松溪、王正南、甘凤池等为代表。，偏重丹道、养生和演讲，修行者大多与道士有关，但并不追求武功。在明清时期，这个学派影响很大，比较兴盛，到了民国时期，影响力已经不大了。而是受到了另一种风格内家拳击的影响，②太极拳、形意拳、八卦掌，三大内家拳，是内家拳的第一类，侧重于大枪术、实战、讲究。其从业者多为专业武术家，传播广泛，发展迅速，他们追求武道，有斗士和义和团的精神。清末民初，此派高手众多，群星璀璨，交流广泛，促进了其他武术拳种的发展。
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