7一8个月宝宝辅食食谱,78个月的婴儿食物怎么搭配比较好
来源:整理 编辑:好学习 2023-08-17 02:08:31
本文目录一览
1,78个月的婴儿食物怎么搭配比较好
六个月以后婴儿一日食谱
第一次母乳、或牛奶、或其他代乳品,菜水或菜泥3两,喂浓缩鱼肝油。
第二次母乳或牛奶,蛋黄半个,奶糕1块(半小碗)或大米粥、小米粥或青菜蛋花粥。
第三次母乳、牛奶或代乳品。
第四次母乳、牛奶或代乳品,蛋黄半个,烂面条或豆腐牛奶。
第五次母乳或牛奶
每次间隔4小时。
在第五个月已适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄、菜泥、果类等的基础上,第六个月可增加烂面条、猪肝、豆腐、鱼肉、肉丝等。
切碎煮烂。由于第六个月婴儿大多数没有牙,因此所有给婴儿吃的辅食都要切碎、煮烂才能消化吸收。
清洁卫生。由于婴儿抵抗力低,容易患腹泻、呕吐,因此,辅食必须十分注意饮食的清洁卫生。食品都要很新鲜,给婴儿吃的饮食要做一顿,吃一顿,剩下的父母吃,不要留给婴儿下顿吃。
选择时机。小儿在饥饿时容易接受新食品。在添加新的辅食时,如果在喂奶前给就比较容易被接受。当小儿正患病或天气炎热或刚换环境时,不要增加新食品,以免胃肠不适,发生消化不良。
不要用嘴嚼东西喂孩子。有人主为用嘴嚼食物喂孩子好消化,因而有的母亲常常把食物嚼烂,嘴对嘴地喂给孩子,或是用手指、匙把嚼过的食物送到孩子的嘴里,这种做法不卫生。大人口腔里经常有很多细菌,把嚼过的食物喂孩子,容易把疾病直接传给孩子。食物的味道,能刺激唾液的分泌,帮助消化。嚼食物喂孩子,香味都被大人吃去了,到孩子嘴里味道就变淡了;加之唾液分泌减少,久而久之就会影响婴儿的消化功能。
常用辅食制作方法。
蛋黄土豆泥。将研成泥状的土豆泥中加入煮熟的蛋黄研碎搅拌均匀,可适量放盐等调味品上火煮5分钟。
肝泥。把猪肝或鸡肝洗净放水中煮,除去血后,换水煮10分钟左右,把肝外皮剥去(用勺子背研碎,成泥状),加适量调料或鸡汤(肉汤)搅成糊状。
牛奶豆腐。把豆腐放热水中煮后,控去水分,再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮,煮好后撒上一些调料或煮好的青菜叶末。
枣泥粥。把枣煮熟,去皮、去核压成泥加入烂粥内。
青菜蛋花粥。煮烂的粥或面条中,徐徐加入打好的鸡蛋,开锅后,再加入炒好的碎菜。
2,78个月的宝宝吃哪些辅食
宝宝进入7-8个月的年龄,不仅需要喝奶和摄入婴儿米粉,还需要添加肉类、鸡蛋、水果等各类丰富的食材,以满足生长需要。每天除了2顿米粉搭配肉类或者蔬菜类外,还可以添加1-2顿的水果,补充身体的维生素。主食推荐搭配:肉汤+米粉+猪肉泥+菠菜泥本月宝宝除了继承添加上个月添加的辅食,还可以添加肉末、豆腐、一整个鸡蛋黄、一整个苹果等水果、猪肝泥、鱼肉丸子、各种菜泥或碎菜。未曾添加过的新辅食,不能一次添加两种或两种以上;一天之内,也不能添加两种或两种以上的肉类食品、蛋类食品、豆制品或水果。饭、菜、肉、蛋要分开从这个月开始,可以把粮食和肉蛋、蔬菜分开吃了,这样能使宝宝品尝出不同食品的味道,增添吃饭的乐趣,增加食欲,也为以后转入饭菜为主打下基础。 白米粥就是白米粥 许多妈妈反映, 宝宝喜欢吃这样的白米粥——里面和上酱油、香油、菜汤、肉汤等。医学上不赞成这样吃白米粥。菜汤、肉汤里有盐,酱油里更有盐,一股脑和在粥里,轻易盐分过量,而盐摄入过量的直接后果,就是加重宝宝肾脏负担。把酱油和在粥里,这是在给宝宝生吃酱油,而宝宝对细菌的抵挡能力,还远远达不到生吃酱油的程度。一口粥,一口菜,一口汤;白米粥就是白米粥,肉就是肉,汤就是汤。让宝宝嘴里的滋味不断变化,这是本月添加辅食的新要求。 应该吃半固体食物了 无论是否长出乳牙,都应该给婴儿吃半固体食物了。软米饭、稠粥、鸡蛋羹等都可以给宝宝吃。许多宝宝到了这个月就不爱吃烂熟的粥或面条了,妈妈做的时候适当控制好火候。假如宝宝爱吃米饭,就把米饭蒸得熟烂些喂他好了。爸爸妈妈总是担心宝宝没长牙,不能嚼这些固体食物,其实宝宝会用牙床咀嚼的,能很好地咽下去。 添加辅食三牢记 食谱并不重要 妈妈要明白,添加辅食重要的是添加,是锻炼宝宝吃的能力,而不是吃什么好。因此辅食食谱并不重要,妈妈对着食谱,累得满头大汗给宝宝做辅食,这是喂养误区,应加以避免。现在离断奶还有很长时间,在十二个月宝宝以前的这段时间里,只要让婴儿训练着吃辅食就可以了,只要有宝宝营养,吃什么都行,妈妈不用花太大心思,太多时间。 创造好的进餐环境 这个时期的婴儿,对奶以外的食品会有爱好。辅食的量仅是一点点,不是非要吃一小碗或一小杯。要让婴儿舒畅地进食,妈妈轻松地做和喂,布置一个轻松痛快的进餐环境。 不要追求标准量 不要追求一定达到奶瓶、配方奶说明、书本等标出的该月婴儿应该摄入的量,如果是食量小的婴儿就会让妈妈担心了,尽管宝宝是在宝宝健康成长。妈妈看到宝宝不能按照标的量吃,会不开心。还是请妈妈宽心吧。 盲目加辅食宝宝也会长结石 去年9月以来,三鹿奶粉含三聚氰胺导致海内不少婴幼儿发生肾结石事件后,不少父母对于宝宝的喂养依然心存疑虑。是不是吃了奶粉就会得结石?什么原因会导致宝宝患上肾结石?如何进行防备?在中华医学会日前举办的“2009年婴幼儿科学喂养与肾结石防治学术研讨会”上,与会专家表示,6个月宝宝以内的婴幼儿还是母乳喂养最佳,如果母乳不够,应该辅助以贴近母乳配方的奶粉,以满意宝宝急速发育指标的需求。
3,78个月的宝宝该吃什么
第8个月时,妈妈乳汁的质和量都已经开始下降,难以完全满足婴儿生长发育的需要。可以让孩子尝尝配方奶的味道。辅食方面可以让宝宝尝试更多种类的食品。由于此阶段,大多数婴儿都在学习爬行,体力消耗也较多,所以应该供给更多的碳水化合物,脂肪和蛋白质类食品。
一日食谱:
6:00 配方奶200-220毫升,馒头(面包)片25克
9:30 馒头20克,鸡蛋羹20克,配方奶120毫升
10:30 果泥50克
12:00 小馄饨50克
15:00 蛋糕20克,配方奶120毫升
18:30 肉沫胡萝卜汤60克
21:00 配方奶200-220毫升
另,每天1次适量鱼肝油,并保证饮用适量白开水。
希望对你的宝宝有帮助。你好,宝宝除了正常的母乳或者是奶粉以外,还可以添加软烂的面条,馒头片(最好是自己家做的,外面卖的很多都添加了增白剂的,对婴儿不好)全蛋(可以蒸着吃,还可以吃煮着吃,煮着吃的时候一定要做成碎丁,宝宝容易消化)还有肝泥(鸡肝,猪肝)还可以添加一些肉末,鱼片(鱼片一定要选择新鲜的,肉多的,刺少一些的)。7--8个月,奶的营养供不上了,要加辅食了,粥,面条,鸡蛋黄,鱼,排骨汤【不要咸了】水果,菜泥宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求,而且对食物口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出,有了咀嚼能力,舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。
01肝末鸡蛋羹
材料:猪肝、鸡蛋
做法:将猪肝煮熟切末,放入调散的鸡蛋中,加少量细盐蒸成蛋羹。
02重复1日食谱
03重复1日食谱
04白菜牛肉粥
材料:小白菜、牛肉、粳米
做法:小白菜和牛肉剁成末炒熟,放入粳米熬成粥。
05重复4日食谱
06重复4日食谱
07杂谷营养粥
材料:玉米粉、红豆、碎面包
做法:红豆煮烂放入玉米粉调和,加碎面包。
08重复7日食谱
09重复7日食谱
10蘑菇鸡茸粥
材料:蘑菇、鸡胸肉、粳米
做法:蘑菇和鸡肉切末炒熟,放入熬好的粳米粥。
11重复10日食谱
12重复10日食谱
13豆腐肉末粥
材料:豆腐、猪肉糜
做法:粳米煮开后加豆腐熬制,加熟肉糜搅拌。
14重复13日食谱
15重复13日食谱
16青菜鱼肉粥
材料:青菜、鲢鱼
做法:鲢鱼取肚子上的肉除刺,青菜切碎炒熟,粳米熬粥加料稍煮。
17重复16日食谱
18重复16日食谱
19番茄鸡蛋粥
材料:番茄、鸡蛋、粳米
做法:番茄炒鸡蛋,放入熬好的米粥搅拌。
20重复19日食谱
21重复19日食谱
22瘦肉萝卜粥
材料:白萝卜、 瘦肉、粳米
做法:瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。
23重复22日食谱
24重复22日食谱
25胡萝卜鳕鱼粥
材料:鳕鱼、胡萝卜、粳米
做法:鳕鱼去骨,胡萝卜切末煮熟,放入米粥搅拌。
26重复25食谱
27重复25食谱
28鲜肉小馄饨
材料:猪肉糜、馄饨皮、菜汤
做法:馄饨皮包入少量肉糜,菜汤煮开下馄饨。
29重复28食谱
30重复28食谱
贴心提示:中期辅食切忌过重口味,否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。熬制花式粥时辅料要成末成茸,容易吞咽消化。 7八个月应该就要段奶了,所以个方面营养品都需要准备些
文章TAG:
8个月 宝宝 宝宝辅食 食谱 7一8个月宝宝辅食食谱