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每周做3-4次美胸运动丰胸运动对丰胸也很有效，适当的丰胸运动可以让乳房变得完美。以2kg的小哑铃或弹力绳作为竞走时的电机泵动作和上臂动作，可以减少向外扩张，消除蝴蝶袖，改善胸线。多吃豆制品。豆制品还有优质的植物蛋白，可以让你的臀部丰胸，补充大豆异黄酮。瘦子丰胸效果好的怎么样？豆制品必不可少。异黄酮是植物雌激素，适当补充有利于内分泌调节。有些女生吃的是专门的异黄酮保健食品丰胸，却不知道口服异黄酮容易引起过量，这是卵巢癌的主因！专家提醒女性不要同时食用大豆异黄酮保健食品和含有大豆异黄酮的产品，长期食用要注意妇科检查。
木瓜不能丰胸。木瓜可以丰胸的说法只是一种误解，没有科学依据。没有木瓜版有丰胸对的效果。木瓜作为一种水果，含有许多营养成分。多吃点真的对身体有好处。木瓜含有丰富的营养成分，如木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶、维生素C、维生素a等，之所以有木瓜丰胸的说法，正是因为木瓜中含有的这些营养成分，尤其是木瓜蛋白酶，能促进乳腺激素的分泌，所以很多人认为是丰胸。要想正确使用木瓜牛奶丰胸，木瓜牛奶丰胸，必须保证这种木瓜蛋白酶不被破坏。木瓜牛奶丰胸最好的使用方法是生吃木瓜牛奶。但实际上木瓜是没有丰胸效果的。女性的乳房由乳房组织、脂肪组织和胸大肌组成，乳房的大小也与这三部分有关。从医学角度看，乳腺组织的发育与雌激素有关，而与维生素C、维生素A等无关。所以木瓜中含有的木瓜酶，尤其是维生素A和C，与乳房组织无关。
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