尽快用裹有冰块的毛巾敷在伤口上，每次20到30分钟,一般一个月初期的软组织损伤用中药治疗，40天左右基本可以恢复,可以用一些活血化瘀的外用药，如络油、狮子油等,如果你的问题只是轻度扭伤，可以通过外用活血化瘀的药物，休息10天就可以恢复,当关节严重骨折扭伤或者，里面的软组织很容易受伤。
每个关节都有丰富的软组织，包括软骨和韧带。当关节严重骨折扭伤或者，里面的软组织很容易受伤。软骨损伤后通常会出现酸胀无力等症状，但疼痛并不明显。有些人只有长时间运动或者运动到一定角度才会感到疼痛。韧带损伤后，会影响关节的正常弯曲，早期有僵硬的牵拉感，软组织损伤后再生能力弱，自我修复慢，早期不对症治疗，一般很难治愈，因为在骨外伤中，软组织损伤比骨折更难治疗，更难久拖不决。如果你的问题只是轻度扭伤，可以通过外用活血化瘀的药物，休息10天就可以恢复。但如果休息一段时间后仍有疼痛或其他不适症状，就要考虑是软组织损伤，需要尽快治疗，否则久拖不决治疗起来会比较麻烦。一般一个月初期的软组织损伤用中药治疗，40天左右基本可以恢复。治疗前，多休息，少在患处走动。不宜让患肢负重，以免加重伤情。
2、脚 扭伤用什么药好的快尽快用裹有冰块的毛巾敷在伤口上，每次20到30分钟。不仅能尽快止血止痛，还能收缩局部毛细血管，有效消肿，超过3天，为了改善受伤部位的血液和淋巴循环，促进受伤部位充血和渗出物的吸收，可以使用热敷。用热水或热醋浸泡过的毛巾敷在伤口上，每5 ~ 10分钟换一次，每天做一两次，每次30分钟左右。用手按咳嗽的地方会痛吗？如果是，就是撞车造成的软组织损伤，当然，痛苦不一定很明显。可以用一些活血化瘀的外用药，如络油、狮子油等。
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