结石吃什么食物好,为什么要多吃钙而不是结石?

多运动可以减少骨钙的流失，进而减少结石的产生,4.减少肉类的摄入:减少动物蛋白的摄入可以减少形成的几率结石,3.减少钠的摄入:饮食要清淡，尽量少吃罐头和加工食品,所以多喝牛奶不会增加结石，反而有助于降低结石,多吃含钾的食物，比如香蕉,增加钙的摄入:很多人会有疑问，为什么要多吃钙而不是结石。

1、有肾 结石吃什么食物好

1。增加钙的摄入:很多人会有疑问，为什么要多吃钙而不是结石？因为根据研究，足够的钙会与草酸结合，被粪便排出体外，从而减少肠道对钙的吸收，当然也就减少了结石的几率，所以多喝牛奶不会增加结石，反而有助于降低结石。2.减少草酸的摄入:菠菜、茶叶等含草酸较多的食物应减少，3.减少钠的摄入:饮食要清淡，尽量少吃罐头和加工食品。多吃含钾的食物，比如香蕉，4.减少肉类的摄入:减少动物蛋白的摄入可以减少形成的几率结石。5.多喝水，多运动:多喝水可以加速尿液中的盐分代谢，所以至少要喝3000C，c的水。多运动可以减少骨钙的流失，进而减少结石的产。

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