菜花炒西红柿，西红柿菜花怎么炒

本文目录一览

1，西红柿菜花怎么炒
2，西红柿怎么做好吃菜花炒西红柿的家常做法
3，菜花与西红柿能同炒吗
4，西红柿和花菜能一起吃吗

1，西红柿菜花怎么炒

材料：菜花250克，西红柿150克。调料：盐、鸡精各适量。做法：⒈ 将菜花瓣成小朵，洗净,控干水分;西红柿洗净,切块。⒉ 锅中热油，放入菜花，翻炒时加入少量水烧3分钟，再放入西红柿一起翻炒，用小火烩2分钟，直至西红柿烩出汁，然后加盐和鸡精炒均匀即可。特点：西红柿具有健胃消食、养阴生津的功效，多吃西红柿可帮助消化、调节胃肠功能；菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。

主料菜花500g 西红柿 200g辅料盐适量味精适量葱花 10g 油适量步骤1.花菜切好焯水,西红柿、葱花都切好2.将油倒入锅中，待油热加葱花。等葱花炒出香味儿的时候放西红柿炒至出汁3.再放花菜加盐、味精翻炒几下出锅菜花需要焯水，不然很不好熟

先把西红柿放锅里，巴拉几下再放菜花

西红柿菜花怎么炒

2，西红柿怎么做好吃菜花炒西红柿的家常做法

主料西红柿200g花菜300g黑木耳80g辅料油适量盐适量番茄酱1大勺白糖1勺步骤1.花菜用手撕成小朵，放入淡盐水中浸泡10分钟后，用清水洗净备用。2.木耳泡发洗净去蒂撕小朵待用。3.西红柿切滚刀块。4.锅中倒入清水，水沸后放入花菜焯烫二分钟，捞出投入凉水中备用。5.锅中倒入适量油，油温7成热放入西红柿块炒至变软。6.放入焯水过的花菜、木耳翻炒3分钟。7.放入一大勺番茄酱，一勺白糖煸炒片刻。8.放入少许盐，拌均匀即可。

用料主料菜花200g鸡肉100g调料调和油适量花菜炒鸡肉的做法1.鸡肉切成小丁。花菜用热水焯至断生。2.倒出奥尔良腌料。3.加适量水调成糊状。4.锅中倒油，下入鸡肉翻炒。5.加入葱姜蒜翻炒。6.将腌料水倒入。7.把汤熬至浓稠，倒入焯好的花菜。8.汤汁收得快干时出锅。

菜花炒西红柿的做法1.花菜切好过水备用菜花炒西红柿eH.jpg2.西红柿、葱花都切好菜花炒西红柿Gl.jpg3.将油倒入锅中，待油热加葱花。等葱花炒出香味儿的时候放西红柿炒至出汁菜花炒西红柿un.jpg4.再放花菜加盐、味精翻炒几下出锅

西红柿怎么做好吃菜花炒西红柿的家常做法

3，菜花与西红柿能同炒吗

你好！介绍“番茄炒菜花”：http://foto.yculblog.com/mxhulijing/IMG_2665.jpg主料：菜花400克，番茄200克调料：淀粉(豌豆)15克,色拉油40克,白砂糖20克,盐3克,味精1克,醋5克特色：甜酸脆嫩。做法：1.将菜花掰成小块，用清水洗净，放到热水里焯一下，焯到八成熟，捞出，控净水备用；淀粉加水适量调匀成水淀粉，备用。2. 番茄洗净，切块儿。3. 炒锅内放色拉油，加入番茄煸炒，加白糖、清水、味精、精盐、醋调好口味，烧开后用水淀粉勾芡，最后放焯过水的菜花，煸炒几下，淋上剩余的色拉油，出锅就算好了。谢谢~~~

西红柿和花菜能一起吃.美国科研职员发现，同时食用番茄和椰菜花(又称绿菜花)这两种被以为具有防癌效果的食品，预防前列腺癌的效果比单独食用其中一种更好。

要炒的话应该先炒菜花吧,因为菜花不易熟,等菜花炒到一定程度时,再倒入切好的蕃茄一起炒这样比较好,蕃的茄的营养也不会流失太多

完全可以。红百相间，软脆各异，营养互补，酸甜适口。

可以.西红柿不能与地瓜同食,容易得结石.西红柿与毛蟹同食容易腹泻

西红柿不能与地瓜同食,容易得结石.西红柿与毛蟹同食容易腹泻

菜花与西红柿能同炒吗

4，西红柿和花菜能一起吃吗

可以，西红柿和花菜一起吃能降血脂降血压。菜花质地细嫩，易消化吸收，含有多种维生素和矿物质等营养成分。西红柿中含大量维生素C，维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。番茄红素是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。菜花有防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性的功效。扩展资料：西红柿和黄瓜不宜一起食用：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏。一般人群均可食用西红柿，适宜热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。花菜的营养价值很高，常食用能美化肌肤，对视力有一定的效用，同时能预防胃溃疡和十二指肠溃疡。花菜含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，花菜、大白菜的抗癌效果最好。参考资料：西红柿炒花菜百度百科

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