可以百度搜索“养家糊口的食物扁豆”了解更多吃白的方法扁豆,山药扁豆粥原料:鲜山药30g，白扁豆10g，白米2g，白糖少量,喂你家的白扁豆是正宗的陕西顶级白扁豆，陕西白扁豆饱满、均匀、皮薄、黄白色、微臭、好吃,消暑祛湿:白扁豆米粥材料:白扁豆25g、大米50g做法:1、白扁豆洗净后浸泡8-10小时。
荷叶不知道，白扁豆山药粥供你参考:生米100g，白扁豆30g，山药30g。白糖的一点做法:1。山药洗净白扁豆，去皮，洗净，切片；将大米洗净，用清水浸泡1小时。2.将白扁豆大米放入锅中，加入适量的水，稍后煮沸，然后继续用小火煮至七分熟，再放入山药片，继续煮白糖至米粥熟，盛于碗中。功效健脾和胃，消暑祛湿。
消暑祛湿:白扁豆米粥材料:白扁豆25g、大米50g做法:1、白扁豆洗净后浸泡8-10小时。2.将大米洗净，用清水浸泡1小时。3.将大米和白扁豆放入砂锅中。4.砂锅加适量水，大火烧开。5.小火煨至扁豆熟软。喂家人的小贴士:白扁豆一定要炖到熟烂。功效:白扁豆是健脾暖胃，祛湿解暑，补虚止泻的药食同源佳品，可治夏季炎热，雨季潮湿。选择扁豆养活家人。喂你家的白扁豆是正宗的陕西顶级白扁豆，陕西白扁豆饱满、均匀、皮薄、黄白色、微臭、好吃。White 扁豆，你必须选择食物来养家。可以百度搜索“养家糊口的食物扁豆”了解更多吃白的方法扁豆。
3、白 扁豆红枣桂圆糯米可以做粥吗是。白色扁豆它能补气、祛湿、解暑，有一定的抗癌作用，红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。具有滋阴壮阳、补血的功效，桂圆具有滋补身体、安神、养血壮阳、健脾开胃、润肤养颜的功效。糯米具有补中益气、健脾和胃、止汗的功效，山药扁豆粥原料:鲜山药30g，白扁豆10g，白米2g，白糖少量。1.准备鲜山药30g，白-0/10g，白米饭20g，白糖少量，2.将白色扁豆用水洗净，用清水浸泡。3.将大米洗净，捞起晾在筐上，捞出沥干水分，放入厚锅中，4.将新鲜山药洗净，去皮，切片，一起放入锅中。5.将洗好的锅放在火上，加入适量的水，用武火煮沸，6.水开后，将大米和白米扁豆倒入锅中，用文火煮半小时。7.半熟时放入山药片，煮至熟，再用小火煮40-50分钟，8.将少量白糖放入煮好的粥中，轻轻搅拌混合，倒入大碗中即可食用。白扁豆山药粥煮好后可以当早餐吃，配上年糕和糍粑更香。
文章TAG：白扁豆粥 扁豆 好吃
