枸杞的功效也差不多:1,2.因为黑枸杞的暖身作用相当强，所以患有高血压、过于急躁的人，或者平日大量食用肉类导致脸色发红的人，最好不要食用,经常食用桑葚可显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效,2.相对于鲜桑葚，干桑葚在营养价值上不如鲜桑葚，而且口感干硬，不适合直接食用。
枸杞的功效也差不多:1。枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等营养成分。而且富含黑色水果色素——天然原花青素(枸杞不含)，OPC含量超过蓝莓。2.因为黑枸杞的暖身作用相当强，所以患有高血压、过于急躁的人，或者平日大量食用肉类导致脸色发红的人，最好不要食用。3.黑枸杞能滋补肝肾，但肝肾不虚就没必要服用。身体健康无虚证者不宜用，邪气但健康不虚者不宜乱用补药，防止“闭门造车”。桑葚子功效:滋补肝肾，滋阴补血，对乌发息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，降血脂，防癌抗癌有特效。桑葚粉含有丰富的蛋白质、多种人体必需氨基酸、果糖和易被人体吸收的维生素、铁、钙、锌等矿物质元素、硒、胡萝卜素、纤维素等微量元素。
桑葚 dry和桑葚的区别在于:第一，营养成分不同。1.鲜桑葚含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素E、维生素A、胡萝卜素、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、钙、磷、铜、铁、锌等营养成分。2.干燥后会损失一些活性营养成分。第二，味道不一样。1、鲜桑葚口感甜，汁多，非常好吃。2.相对于鲜桑葚，干桑葚在营养价值上不如鲜桑葚，而且口感干硬，不适合直接食用。第三，存放时间不同。1.桑葚可以在阳光下保存:需要注意的是桑葚是用鲜桑葚晒干的，其中含有大量糖类，虽然含水量比较少，所以一般保存时间不长，一般在常温下可以保存1-2个月左右。2.而桑葚即使长时间晾着也可以继续吃，只要没有变质。
3、 桑葚干哪里有卖桑葚一般中药店有干货卖，超市或网购有生鲜卖。1.桑葚是桑科多年生木本植物桑树的果实，呈椭圆形，长1-3厘米，表面凹凸不平，. 2桑葚水果富含活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成分，其营养是苹果的5-6倍，葡萄的4倍。它们具有多种功能，被医学界誉为“21世纪最好的保健水果”，经常食用桑葚可显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。. 3桑葚，又称桑籽、桑蔗、桑枣、桑果、乌参等，，是桑科植物桑树的穗。桑葚嫩时青酸，熟时紫黑，汁多味甜，4.桑葚喜欢温暖湿润的气候，有点耐荫性。温度在12℃以上时开始萌发，生长的适宜温度为4 ~ 30℃，超过40℃就会被抑制，低于12℃就会停止生长。耐旱和耐涝，生育耐受力。对土壤适应性强，种子繁殖、嫁接和压条繁。
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