自我检查，如何自我检讨

1，如何自我检讨

反省

如何自我检讨

2，怎样写自我检查

大体内容就是如何对不起自己对不起父母对不起老师的谆谆教诲然后废话一堆字写大点就完了

怎样写自我检查

3，老年人怎样自我检查

老年人除了定期由医生进行体格检查外，还要养成自我检查身体的习惯，以掌握自己的身体机能状况。自我身体检查的内容有：自我感觉、食欲、睡眠、体重、脉搏、呼吸频率和肺活量等

老年人怎样自我检查

4，自我检查腰间盘突出的几种方法是什么

下面我们为您介绍下检查这种病的方法，希望对大家能有所帮助。　　腰间盘突出症自我检查方法：　　1、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。　　2、仰卧位，然后坐起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。　　3、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。　　4、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。　　5、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。　　6、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。　　通过上述方法我们就能进行腰间盘突出的自我检查，方便而实用，对于我们的好处是不小的，希望大家在日常多加关注身体变化，出现不适后及时的进行诊断，找出腰间盘突出的病因，并对症治疗，这样才会降低腰间盘突出的危害。

5，乳腺癌有什么自我检查的方法

自我检查乳腺的步骤如下： ①对镜自照； ②双臂举起，检查两乳是否对称； ③平卧，垫一平的枕头在左肩下，将左臂举起； ④用右手手指平着轻轻下压，检查左乳内侧和乳头； ⑤检查左乳下方，注意乳腺的边缘； ⑥将左臂放下，沿乳腺外缘继续向上检查，包括腋窝的顶部； ⑦检查双乳外上方； ⑧检查双乳外下方。

HBsAg(表面抗原) 2.HBsAb(表面抗体) 3.HBeAg(E抗原) 4.HBeAb(E抗体) 5.HBcAB(核心抗体) A 1、3、5项阳性说明感染的是大三阳，病毒复制快，有传染性。 B 1、4、5阳性说明感染的是小三阳，病毒复制相对较慢，传染性相对较小。 C 单独2项阳性说明原来感染过乙肝，或者注射过乙肝疫苗。 D 1、5或者4、5阳性说明正在感染其间，或者正在康复之中。具体分析看病情而定。 E 1、3阳性说明正在感染之中，应该及

6，应该如何去做好自主检查

首先，要了解自主检查的重要性，以便能更好的做好自主检查。如零件装配：应将上一个工站流下的产品进行仔细检验，但有的员工在工站中并非能做到仔细检验。故难免出现了劳而无功的现象。譬如，有些人在检验时拿一把产品左翻右翻，看了又看，机台上又在不断的生产，结果堆积越来越多。如果此时机台一旦中途发生故障，报废的产品将不是1PCS，2PCS了，而是一堆两堆了。反之，有些员工自始至终很少看一下，有时候也许是为了应付一下，或者认为别人仔细检验是耽误时间，杞人忧天。反正就是这样做下去，其他就管不了那么多了。这样一来，效率很高，但品质却被拒之于门外。故上述两种方法都不可取。因为，我们讲究的是事半功倍。其次，要深入仔细，全面的检查。可很多员工在检验产品时两眼一扫，顺手翻翻就OK了。看到的只是零件的大体轮廓。像色差、断PIN、油污等就不能全部看到了。最后，工作时还需保持良好的心态。上班的纪律切记牢，不许张望或说笑。像这样老生常谈的话语有的员工就是做不到，常常是一边想心事一边工作，东看看，西瞧瞧，对周围发生的一丁点小事都特别感兴趣。结果，不良品就流到了下一个工站。因此，我觉得有这些不良习惯的员工应立即改正，全身心投入到工作中去。讲究品质、效率、成本等目标是大家做事的原则若是最起码的自主检查都没有做好，品质、效率从何谈起？没有品质就没有订单。所以，只有做好自主检查，塌实工作，我们的品质才能得到保障。

7，怎样自我检查肝脏的问题

1．全身症状：乙肝患者常感到乏力、体力不支，容易疲劳，打不起精神，其原因可能是肝功能受损，进食减少，食物消化吸收障碍，营养物质摄入不足。另一方面是由于炎症，消耗增加，已摄人的物质因肝功能受损，不能充分代谢，满足机体的需要。第三个方面可能是乙肝引起的精神和心理上的压力，影响休息和睡眠，失眠、多梦等都可能与此有关。 2．消化道症状：肝脏是重要的消化器官，肝脏分泌的胆汁是食物消化所必需的。肝炎时，胆汁分泌减少，影响食物的消化和吸收。肝脏的炎症还可能引起肝窦的血流障碍，导致胃肠道的充血水肿，影响食物的消化和吸收。因此，乙肝常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。 3．黄疸：肝脏是胆红素代谢的中枢，由于胆红索的摄取、结合、分泌、排泄等障碍，血液中胆红素浓度增高。当血中胆红素浓度增高以后，胆红素从尿液排出，使尿液颜色变深．它是黄疸最早的表现。但是天热出汗饮水不足、一些药物等也可引起尿液颜色的改变，应注意区别。当血液中胆红素浓度继续增加．可引起眼睛、皮肤黄染，称作黄疸。由于胆汁酸的排出障碍，血液中胆汁酸浓度增高，过多的胆汁酸沉积于皮肤，刺激末梢神经，引起皮肤瘙痒。 4．肝区疼痛：肝脏内部缺乏痛觉神经，乙肝一般没有剧烈的疼痛。但肝的表面有一层很薄的膜，称肝包膜，肝包膜上有痛觉神经分布，当肝脏发炎肿大时，肝包膜紧张，痛觉神经受刺激，因而部分患者可有右上腹、右季肋部不适、隐痛。如果疼痛剧烈，还要注意胆道疾病、肝癌、胃肠疾病的可能性，以免误诊。 5．肝脾肿大：由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积，乙肝常有肝脏肿大。如果慢性炎症期不愈，反复发作．肝内纤维结缔组织增生，肝脏质地变硬。晚期由于大量肝细胞破坏，纤维组织收缩，肝脏可缩小。急性肝炎或慢性肝炎早期，脾脏多无明显肿大，以后可因脾脏网状内皮系统增生，以及门静脉高压、脾脏淤血，引起脾脏肿大，持续性进行性脾脏肿大多提示肝硬化。 6．肝外表现：不少慢性肝炎特别是肝硬化患者面色晦暗或黝黑，称肝病面容，这可能是由于内分泌失调，皮肤色素沉着。或者是由于持续或反复黄疸，胆绿素在皮肤沉着所致。手掌大、小鱼际显著充血称肝掌。皮肤上一簇呈放射状扩张的毛细血管称蜘蛛痣，直径数毫米至数厘米，压之褪色，常见于面部、颈部、前胸和手背。蜘蛛痣偶尔也可分布于全身。男性可出现勃起功能障碍，对称或不对称性的乳腺增生、肿痛，甚至可误诊为乳腺癌，施行乳腺切除术；女性可出现月经失调、闭经、性欲减退等。这些可能与肝功能减退，雌激素灭活减少，体内雌激素增多有关。

脸色饥黄！

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