制作方法:将大米洗净沥干水分,浸泡一段时间后，放入电饭锅炖,在平时吃饭的碗里涂黄油,把饭碗倒扣在盘子上,黑香米煮的不好，所以要比平时的焖饭多加一倍的水,2.用2汤匙油炒洋葱丁，然后加入白米饭和所有材料，再加入水果丁，搅拌均匀即可食用,炒饭用过的水果质地酥脆，水分低。
材料:黑米00g，木瓜半个，椰奶4勺，炼乳1勺，白糖1勺。1.黑香米两面洗净后，用清水浸泡四个小时以上。浸泡一段时间后，放入电饭锅炖。黑香米煮的不好，所以要比平时的焖饭多加一倍的水。2.在焖好的热黑香米中加入糖，搅拌均匀。在平时吃饭的碗里涂黄油。将焖好的黑香米放入碗中，用勺子压平。把饭碗倒扣在盘子上。3.木瓜去皮，去籽，切片。放在黑米旁边。椰奶中选择炼乳，这样吃起来更香，或者加白糖，或者什么都不留，可以降低热量。将准备好的椰奶倒在黑米上，尽情享用。
原料:菠萝1/4个，猕猴桃1小块，洋葱1个，白米饭1/4个，辅料:盐1茶匙，胡椒粉少许。做法:1。苹果洗净，切丁，用盐水沥干；猕猴桃去皮切丁；菠萝切丁；洋葱切丁。2.用2汤匙油炒洋葱丁，然后加入白米饭和所有材料，再加入水果丁，搅拌均匀即可食用。小贴士:1。炒饭用过的水果质地酥脆，水分低。2.鲜菠萝香，但是量不多也可以用菠萝罐头。
3、香蕉 炒饭的做法banana 炒饭主料:大米200g、火腿200g、冻豌豆50g、嫩玉米粒50g、甜椒丝少许、高汤300ml、香蕉2根、色拉油50ml、盐和胡椒粉少许。制作方法:将大米洗净沥干水分，火腿切块，铁锅放30ml色拉油，炒米饭至变色，加入火腿、豌豆、玉米、甜椒丝，加入高汤、盐、胡椒粉调味，盖上锅盖炖。将香蕉切成大小合适的块，放在色拉油中炸熟，放在米饭上，可以吃了。风味:色香味俱全，具有美国大米的特点。
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