1，关于站军姿

站军姿可以使人挺拔，有利于拉长长高，增加人的力量感和定力感，为一个人的气质与风度打下基础。看看想想全世界的军人形象，特别是那些成功人士，无论个头高低，个个气宇不凡，毫无疑问与军训息息相关。当然，除了形体的锻炼，还包含毅力，纪律，服从……素质的考验。这些对一个人适应社会也是大有好处的。 或许有人喜欢蔫蔫的文弱的，但我相信更多的人喜欢挺拔与力量。我希望所有的男孩子搞明白军训的意义，珍惜军训的机会，在短短的时间里使自己拥有军人的气概，为自己成为一个响当当的男子汉打好基础。 站军姿，不仅仅是两脚分开六十度.两脚挺直.两手自然下垂贴紧.收腹.挺胸.抬头.目视前方.两肩向后张这样简单，而且还要将体内的气分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下生则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉.骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！

关于站军姿

2，怎样站好军姿

抬头、挺胸、腰直、手中指贴在裤子的中线上、两脚并拢可以站好军姿。
站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课。 站军姿注意事项：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！（注意：进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。）总结起来是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”。
立正 昂首 挺胸 提臀 两肩放平 胳膊自然下垂 手掌微伸贴于裤缝中间。
这个是一件很辛苦滴事情呢！给你说下动作要领吧两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开约60度两腿挺直，内侧夹紧提臀，收腹，挺胸，吸一口气放在胸腔，然后缓慢呼吸，保持住抬头，眼要睁，口要闭，头要正，颈要直，脖子微贴后衣领两肩要平，两臂自然下垂，五指并拢，拇指贴于食指第二关节中央处，中指贴于裤缝身体重心稍向前倾，重心落于两前脚掌基本就这样了，再细节的就多了，就这样咯希望可以帮到你

怎样站好军姿

3，如何站军姿

站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。站军姿注意事项：两脚分开六十度，两脚挺直，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！下来我再说说站军姿的意义：站军姿就是锤炼军人的顽强意志，磨练军人的不屈毅力，炼就钢铁般的纪律。站军姿，就如是一根根标桩，连接起来是一道道流动的绿色长城。哪里有国家和人民的安危，哪里就有这排山倒海的气势。站军姿，就如哨所旁的白杨，旱地拔起高耸入云，脚踏大地，头顶蓝天，一腔力拔山兮气盖世的英雄气概，任你东南西北风，我自岿然不动。站军姿，在风雪交加的训练场上站就忘我的境地，即使是双腿酸痛僵硬，即使已成为一座冰雕，体内那股蓄发的热血从毛孔迸出的热量足可以熔化整个冬季。站军姿，就如航海中的灯塔，永远不怕风急浪高，暴风骤雨；就如是万里边防线.雪域高原上的哨卡，时刻保持高度紧惕不容侵犯。站军姿，站的理想在蓝天上飞跃，站的信念在大地上升腾。站军姿，站出浑身的兵味，站出军人的本色，站出军人的赤但忠诚！站出了祖国的繁荣富强！站军姿，不是谁都可以站得来.学得会的。只有穿上这身国防绿，在军队这所大熔炉里经过千锤百炼，炼得你举手头足之间无不透着军人的威武与阳刚，炼得你深深理解军人的职责重于泰山，那时，你的一言一行，将处处洋溢着军人的气质，把你放在任何一个地方一眼就能看出你是个当兵的。
头部。眼睛平视前方，不要左右乱看，眼睛要有神。头摆正，不要缩脖子。鼻子嘴巴不能乱动。严格的军训是：及时有个马蜂趴在你的脸上都不能动一下。 肩部。肩膀一定要放松，两肩要在同一个水平线上，不要一个肩膀高一个肩膀低。还要特别注意不能耸肩，这是军姿之大忌。 胸腹部。站军姿时要挺胸收腹，呼吸均匀。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，这样很难看。影响军姿的美观性。 上肢。两个胳膊自然下垂，并紧贴裤子。双手的中指要紧贴裤子的中缝，五指都要并拢并且伸直。 臀部。注意站军姿不要翘臀氦定份剐莓溉逢税抚粳部，这样很不雅观。臀部较大的可以适当向前收一收，不要显得臀部很大。 下肢。两腿自然伸直，注意不要打弯。而且两腿要尽量并拢，特别是两个膝盖要紧紧并在一起。如果用手掌在两个膝盖缝之间穿而穿不过去是标准的站姿。 双脚。双脚脚跟并在一起，脚尖分开大约60度。脚尖尽量要在一条线上，这样的站姿才好看。
为了磨练人的精神意志.因为从哲学的角度来说,意识对物质具有能动的反作用,因此通过站军姿磨练人意志从而在今后的学习工作和生活中能够更坚强的面对困难,不屈不挠.综上,站军姿是为了锻炼一个人的精神品质和心理素质.不复制 纯手写

如何站军姿

4，站军姿的要求是什么

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾、；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂贴紧，手指并拢自然微屈，大拇指贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，抬头、目视前方。（注意：进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。）军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿； “三收”指收下颌、收腹、收臀； “一睁”眼要睁大，并直视前向方； “一顶”就是头要向上顶”。扩展资料军人在队列生活中必须： 1、坚决执行命令，做到令行禁止； 2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作； 3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致； 4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律； 5、将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中立正。军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。稍息。 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。 停止间转法 跨立 跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。 跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。参考资料：搜狗百科-军姿
看看立正的动作要领吧，那就是要求。两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
看看立正的动作要领吧，那就是要求。两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
军姿要求：两脚脚后跟并拢，脚尖外分60度，双腿并拢，上体挺直，收腹挺胸，颈要直，头要正，下额微收，口微闭，目视前方，两手自然下垂，中指紧贴裤缝线，大拇指紧贴二指第二关节大概就这样吧
你好！看看立正的动作要领吧，那就是要求。两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
1、头要正,颈要直(做人要摆真自己的态度,确定自己的理想与道路)2、抬头,挺胸(那是告诉一个军人挺起胸膛做人,没有什么是我们不可以面对的)3、双膝后顶(军人腿不能软,要自信,不向任何困难屈服)4、视线比眼睛的水平线稍高(那是说一个人的目光不能低，也不能太高,量力而行,当自己达到一个高度时,还有继续前行的目标,不放弃追求)5、双唇紧闭(少说话,多干事,说一百件,不如真正干一件)6、身体微向前倾(人一生，不能默默无闻，总要做点什么，没有吃苦，没有别人的看不起，怎么能进步?要时刻做好前进准备。)7、两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度(干什么事，不要冲动，把握个度，)扩展资料：军姿是军人最基本的姿态，也是军人的必修科目，仪仗兵的站姿要求挺拔、自然，并能纹丝不动的站立三个小时以上。站军姿要讲究八股劲：两脚的蹬劲、两腿的挺劲、两臀的提劲、小腹的收劲、两肩的张劲、前胸的迎劲、头部的顶劲、两眼的睁劲。军姿要领：“三挺一睁”，即挺膝、挺胸、挺颈，睁眼。“三收一顶”，即收下颌、收腹、收臀，头向上顶。参考资料:军姿-搜狗百科

文章TAG：站军姿站军  关于  军姿  
下一篇