3.学会与人交往，营造良好的人际关系和家庭环境,正确评价自己,人生既然有挫折，有烦恼，就会有负面情绪,2.善于发现自己的情绪和行为变化，然后给予积极的心理暗示,心理上成熟的人不是没有负面情绪的人，而是善于调控自己情绪的人,人不可能永远心情好,好的心态需求:1。

1、 心态不好该如何 调整?

人不可能永远心情好。人生既然有挫折，有烦恼，就会有负面情绪，心理上成熟的人不是没有负面情绪的人，而是善于调控自己情绪的人。好的心态需求:1，正确评价自己。2.善于发现自己的情绪和行为变化，然后给予积极的心理暗示，3.学会与人交往，营造良好的人际关系和家庭环境。4.养成良好的生活习惯，5.现实生活中遇到困难要乐观。


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