2.每个指尖停留在原地,而手的其他部分抬离原来的位置,使掌根距离耳朵约5~10cm,1.举起双手,使手掌正对外耳道,掌根在耳垂下方,第五掌骨在耳前腮腺内,其余指尖掌侧贴于耳上发际线,这个最好每天早晚各一次,4.每次将手按到耳朵上时,尽量快而紧,保持按1~2秒再快速举起手,使手掌抬压使整个耳朵振动20~100次。

1、求耳朵 保健操的正确操作方法?

这个最好每天早晚各一次。1.举起双手,使手掌正对外耳道,掌根在耳垂下方,第五掌骨在耳前腮腺内,其余指尖掌侧贴于耳上发际线,2.每个指尖停留在原地,而手的其他部分抬离原来的位置,使掌根距离耳朵约5 ~ 10cm。手抬离耳朵时最好动作要快,会形成吸力,3.还需要多施一点力,将整只手快速压向耳朵,这样会将手掌空气推向耳膜,使耳膜受到被动力。手的位置是可以自己调整的,最好是感觉自己耳朵的振动功率最大,4.每次将手按到耳朵上时,尽量快而紧,保持按1 ~ 2秒再快速举起手,使手掌抬压使整个耳朵振动20 ~ 100次。


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