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1，你们吃饭都花多少时间

半小时左右一餐
20分钟
半个小时差不多
20分钟差不多
5-10分钟

你们吃饭都花多少时间

2，几点吃饭最佳时间

吃饭时间每个人不一样。要考虑工作节奏，还要考虑地域时差。比如新疆比北京晚两个小时。一般早上10点吃饭是正常的。如果公司中午12点下班。那午餐一般12：30比较合适。我们单位是11点吃午餐。

几点吃饭最佳时间

3，五岁儿童吃饭时间多久合适

专家建议,每餐细嚼慢咽的时间最好在二三十分钟左右,这是指实实在在咀嚼、吞咽的时间,并不包括吃饭中推杯换盏、聊天的时间。吃饭时要细嚼慢咽,但并不等于越慢越好,因为消化食物的消化酶有分泌高峰,一般维持在十几分钟内,此时是消化食物的最佳时间,有利于营养的吸收。倘若时间一长,很可能会觉得食欲大减,没怎么吃就饱了。

五岁儿童吃饭时间多久合适

4，请问吃饭的具体时间有什么健康讲究

三餐的具体时间应根据工作起居而定，两餐的时间间隔在4~6个小时为宜。但早餐在几点吃，还要看具体的起床时间。
周一到周五上午8:00到11:00，做健康体检，要空腹去，因为有抽血检查。带着身份证就可以。办理后过两个工作日下午1:00到3:00取证。比如你周一早上去体检，周三下午去领证。 希望可以帮助到您~~

5，一日三餐正确的吃饭时间是几点呢米饭一顿吃多少合适呢

一日三餐的最佳时间1、早饭7:00。早晨太阳渐渐地升起，身体也逐渐清醒。到了早晨7点，消化道早已彻底清醒，消化系统软件开始运转，这个时候吃早饭最能高效率地消化、消化吸收食物营养成分。100分早饭最少应包含三类食物：谷物食物，如鲜面条等;畜类食物，如肉类食品、蛋类食品、乳制品等;也有含有维他命C、可以填补膳食纤维的青菜和新鲜水果。假如再再加上一二种干果，那么就更极致了。2、加餐10:30。早上10点半上下，身体基础代谢速率变快，绝大多数人通常会隐约觉得有一些肚子饿了，这一时间必须吃个加餐填补动能，尤其是学员、工薪族等动脑一族，有助于集中注意力、维持高效率的学习培训运行状态。加餐不拘一格，可以吃一个青瓜或番茄，还能够喝一杯牛乳、1小瓶装牛奶、两三块豆干或是一小把干果。特别注意的是，加餐后，午餐就需要依据食欲酌情考虑减轻。3、午饭12:30。下午12点后是身体动能要求较大的情况下，肚子咕咕叫便是在提示各位要吃午餐。针对很多人而言，午饭时间尽管较为短，但仍要少食多餐，切勿边工作边用餐。极致午饭最好是遵循三个配搭标准:一是大小配搭，适度吃些小米手机、全麦面包、燕麦片等，有助于防止严重便秘;二是干稀配搭，除开干食外，最好吃些滋养的汤粥类;三是色彩搭配，最美味够五种色调，例如乳白色的豆面，鲜红色的番茄、肉类食品，绿色的蔬菜，淡黄色的黄豆、红萝卜，灰黑色的黑豆、黑芝麻、黑芝麻粉等。4、下午茶15:30。午餐和晚餐的时间间隔较长，到了中午16点上下，身体内葡萄糖水成分早已减少。提早吃点下午茶，可防止逻辑思维减慢，避免出现心烦、焦虑情绪等消极情绪。下午茶要像主食那般配搭，最好是选择2~3种具备相辅相成功效，可以确保营养搭配的食品类。例如一种谷类食品类(曲奇饼干、芝士饼干)，配一种乳制品，或一个应季水果，饮品以温开水和淡茶为宜。5、晚饭18:30。晚餐最好是分配在18点至19点正中间，假如吃得太迟，过不上一会儿就该睡着了。食物消化不完就睡，不但睡眠不佳，还会继续提升肠胃压力，也很容易引起肥胖症，造成多种多样慢性疾病。晚餐要吃得口味淡，不可以肥甘厚味，适度吃些肌肉组织短、好消化的猪瘦肉、蛋类食品都能够，少吃肥肉;晚饭还需要确保食物多元性，多吃蔬菜和杂粮，有助于摄取大量膳食纤维，提升胃肠功能;操纵胃口也很重要，餐后半小时适度锻练，可以预防人体脂肪沉积。6、夜市小吃21:00。糖尿病人和夜里还需要开展头脑工作中的人可以适度吃些夜市小吃，但务必慎重挑选食物和操控胃口，不然大于利，除开消化系统软件，心血管也会遭受危害。吃烧烤的时间应当布置在睡觉前两个小时，21点上下适合。夜市小吃进餐量要少，尽可能别超主食的一半。食物挑选上，以低热量、易消化的食物为宜，非常容易消化的面包片、口味淡的粥类比较好。

6，吃饭多少时间为最好

半小时,时间允许的情况下,吃饭需细嚼慢咽,能让肠胃最大限度的吸收营养，同时也能让肠胃的工作压力降低，给予一定的保护。
吃饭最好是吃二十五分钟左右,多咀嚼.因为人对吃饭感觉饱的时间要二十五左右,吃快了,时间到了就会觉得很撑.细嚼慢咽到二十五时会有不管是吃多少会有包的感觉,不会撑也利消化.一举两得
建议你还是保持在15-20分钟
吃饭时，每口食物最好咀嚼7-10下，让食物利用唾液里的淀粉消化一部分从而减轻胃的负担，一般半小时左右。

7，请帖吃饭时间一般写几点

请帖吃饭的时间一般中午写12:00，然后晚上的情况下都是写6:00左右。
结婚请帖时间写几点一般对于午宴来说一般会在中午12点左右开场，新人们在请贴上的时间可以写成12:08,12:18或者11:58这样都可以，既不会与开饭时间相差太晚，又能够带8比较的喜庆。晚餐派对也是如此，写在17:58，18:08等等。一般的婚礼客人可以分为三类1、新人双方的亲戚2、新婚夫妇自己的同事、朋友3、新父母的朋友、邻居和同事在购买邀请函之前，新人首先要确定每个类别的人数，然后根据预先计算的人数购买不同内容的邀请函。由于有些邀请函不适合用新语言书写，因此购买的数量大于防止因书写错误而丢失邀请函所需的数量。

8，正常人吃饭花多长时间为宜

正常人吃饭花20分钟左右为宜。因为吃饭要细嚼慢咽，吃太快对胃不好，吃太慢饭菜又凉了，也对胃不好。重点是吃太快不易消化，容易胖。　“狼吞虎咽”、“三扒两拨”常用来形容某人吃饭快，这种进餐习惯会带来消化系统疾病，如果再经常吃得太烫，则会导致食道癌。每顿饭吃20分钟左右比较合适，饭菜的温度以37℃左右为宜。
20分钟左右的时间 吃饭最好要细嚼慢咽，每口饭的嚼的次数最好是10-20次，尤其是对有胃病的人 中国古代医术就有关于吃饭嚼的次数的问题，他们认为应该嚼50次，才能吸收到食物中的营养 现代人的病症多数是由嘴巴吃出；来的是的，自己掌握，根据每个人的不同状况而定
我5分钟到10分钟就可以吃完...如果时间久了就不想吃了
泡面10分钟下挂面5分钟比较快你要是吃馒头 我吃一个用1-2分钟吧如果楼下数20分钟为宜，再喝点酒就30分钟了，约两个朋友就1个小时以上了，碰见酒友就能通宵达旦了。假如20分钟你不停的在吃，估计你也受不了。
20分钟到半小时 是的，你要是太在意时间，反而会吃不好。差不多时间就好。吃太快胃不好的人容易难受，还会吃很多，吃太慢饭又凉了。胃是很好伺候的器官，但是一定要定时定量，要不然会变成最折磨你的器官

9，最佳进餐时间是什么时候

早餐──7：00这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。加餐──10：30 在早上7点到10点之间的这个时间段，你体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40%。所以，此时你需要吃一些低脂肪的碳水化合物来补充能量，来帮你集中精力、保持积极的工作状态。午餐──12：30 下午茶──15：30 　　这也是需要立即补充能量的时候，因为你体内的葡萄糖含量已经大大降低，不仅思维速度变慢，烦躁、焦虑等不良情绪也开始冒头，如果再不及时补充能量，你的工作就很难顺利、愉快地进行下去了。　　满分下午茶：　　富含粗纤维的杏仁或葡萄干。晚餐──18：30
早餐7点左右，中餐12点左右，晚餐6点左右
均衡生活我们首先要均衡饮食， 其实我们每天进三餐的饮食方法并不是最健康的，最近科学家研究表明，其实人们应该一天吃五顿，看时间进食更有利于我们的身体健康。 早餐不应该一起床就吃，最佳时间在早上七点至八点，这时候身体补充能量最容易吸收。 上午十点左右已经消耗一点了，应该吃个水果什么补充一下接下来进餐在一点以后比较好，这时经过一上午的工作要好好补充淀粉，碳水化合物。 下午五点到六点进第四餐吃点简单的食物。 最后，晚上睡觉一小时前再补充一杯牛奶或一小片水果，能帮助你睡眠。 这是最新的均衡饮食的方法，为我们的健康加油。

10，史上最科学的吃饭时间是怎样的

吃饭作息的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口，该休息的时候还在忙着不去睡觉。可偏偏那些好心情和好身体都是用心做出来的！　　早餐──7：00　　这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。　　满分早餐：　　1个完整的橙子+1杯咖啡+2片全麦面包+1份西红柿炒鸡蛋　　加餐──10：30　　要知道，在早上7点到10点之间的这个时间段，你体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40%。所以，此时你需要吃一些低脂肪的碳水化合物来补充能量，来帮你集中精力、保持积极的工作状态。　　满分加餐：　　1根香蕉　　午餐──12：30　　同事们都开始逐渐起身，这也是你的身体能量需求最大的时候，是吃午餐的最佳时间。此时你体内胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候，所以用餐时需要细嚼慢咽，万万不能一边盯着电脑一边吃午餐。不仅容易发胖，营养也无法吸收。　　满分午餐：　　含丰富纤维的蔬菜+红肉类肉食+主食　　下午茶──15：30　　这也是需要立即补充能量的时候，因为你体内的葡萄糖含量已经大大降低，不仅思维速度变慢，烦躁、焦虑等不良情绪也开始冒头，如果再不及时补充能量，你的工作就很难顺利、愉快地进行下去了。　　满分下午茶：　　富含粗纤维的杏仁或葡萄干。　　晚餐──18：30　　晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，你的睡眠质量也会大大受到影响。　　满分晚餐：　　富含蛋白质的海鲜或豆类+主食　　人体生物钟24小时　　1点钟处于深夜，大多数人已经入睡，并开始由入睡期进入有梦睡眠期。此时易醒、有梦，对痛特别敏感，有些疾病此时易加剧。　　2点钟肝脏仍继续工作，加紧产生人体所需要的各种物质，并把一些有害物质清除。此时人体大部分器官工作节律均放慢或停止，处于休整状态。　　3点钟全身休息，肌肉完全放松，此时血压低，脉搏和呼吸次数少。　　4点钟血压更低，脑部的供血量最少，肌肉处于最微弱的循环状态，呼吸仍然很弱，此时全身器官节律放慢，但听力很敏锐，易被微小的动静所惊醒。　　5点钟肾脏分泌少，人体已经历了3-4个“睡眠周期”（无梦睡眠与有梦睡眠构成睡眠周期），此时睡醒起床，很快就能进入精神饱满状态。　　6点钟血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时为第一次最佳记忆时期。　　7点钟肾上腺皮质激素的分泌进入高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强。　　8点钟机体休息完毕而进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素全部排尽。大脑记忆力增强，为第二次最佳记忆时期。　　9点钟神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率低，对痛觉最不敏感。此时心脏开足马力工作，精力旺盛。　　10点钟积极性上升，热情将持续到午饭，人体处于第一次最佳状态，痛苦易消。此时为性格内向者创造力量旺盛时刻，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜。　　11点钟心脏照样有节奏地继续工作，并与心理处于积极状态保持一致，人体不易感到疲劳，几乎感受不到大的工作压力。　　12点钟人体的全部精力都已调动起来。全身总动员，需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐如饮酒，下半天的工作会受到重大影响。　　13点钟午饭后，精神困倦，白天第一阶段的兴奋期已过，此时感到有些疲劳，宜适当休息，最好午睡半小时到1小时。　　14点钟精力消退，此时是24小时周期中的第二低潮阶段，反应迟钝。　　15点钟身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，重新振作起来。工作能力逐渐恢复，是甜食型性格者分析和创造最旺盛的时刻，可持续数小时。　　16点钟血液中糖分增加，但很快又会下降，医生把这一过程称为“饭后糖尿病”。　　17点钟工作效果更好，嗅觉、味觉都处于最敏感时期，听觉处于一天中的第二高潮。此时开始锻炼比早晨效果更好。　　18点钟体力和耐力达到一天中的最高峰，想多运动的愿望上升。此时痛感重新下降，运动员应更加努力训练，可取得好的运动和训练成绩。　　19点钟血压上升，心理稳定性降到最低点，精神最不稳定，容易激动，小事可引起口角。　　20点钟当天的食物、水分都已充分贮备，体重最重。反应异常迅速、敏捷，司机处于最佳状态，不易出事故。　　21点钟记忆力特别好，直到临睡前，为一天中最佳的记忆时间（第四次，也是最高效时）。　　22点钟体温开始下降，睡意降临，免疫功能增强，血液内的白细胞增多。呼吸减慢，脉搏和心跳降低，激素分泌水平下降，体内大部分功能趋于低潮。　　23点钟人体准备休息，细胞修复工作开始。　　24点钟身体开始最繁重的工作，更换已死亡的细胞，建立新的细胞，为下一天作好准备。

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