打球是需要动脑的,尽可能多的掉球可以多拿分,当手触球时,用整个手掌包裹球的背面和顶部,使球向上旋转,迅速离开手,落入对方场地,击球时迅速收腹,挥动手臂,手腕压在球的后中部,Qi排球How扣球Method:1,起跳后扣球动作与前面扣球动作相同;3.双脚跳扣球,正面扣球。

 排球 扣球技巧

1、 排球 扣球技巧

如果第二次传球足够到位,在第一次传球开始时就要踏出左手的边界,给自己留一定的助跑距离。助跑距离取决于你自身的素质,你的身高,你的弹跳,你的反应速度。一个好的进攻者不仅知道扣球,而且你要在二传不到位的时候及时补救。如果恰好接到传球,球一离开手腕就要立即退到自己边界附近的外侧,给自己一定的助跑距离,这样有助于提高自己的扣杀力量。但是有一点需要提醒你,扣杀不一定是最好的得分方式。打球是需要动脑的,尽可能多的掉球可以多拿分。扣杀很帅,但是一套完整的扣杀动作需要你和队友的完美配合。不要只关心自己的感受,多关心队友在场上的感受,经常鼓励他们做扣杀前的准备。尽量依靠大家,最后的胜利属于大家。希望对你有帮助。

气 排球如何 扣球

2、气 排球如何 扣球

Qi排球How扣球Method:1。正面扣球。准备姿势扣球助跑前采取微蹲姿势,双臂自然下垂,站在离网约3m处,转向来球方向观察来球,全方位做好助跑起跳准备。助跑开始时,左脚先向前迈一步,然后右脚快速迈一大步。左脚及时合上,脚尖微微向右转,再踩右脚。两臂绕体侧向上摆动;2、单脚起跳扣球。采用一步两步或多步助跑,与网成小角度或沿网跑。助跑结束后,左脚迈出一大步,同时上身后仰,右腿向前向上摆动,左腿快速起跳,两臂一起摆动,助力起跳。起跳后扣球动作与前面扣球动作相同;3.双脚跳扣球。采用两步助跑的方法,第二步的步幅小于一般前面扣球。在踏跳过程中,双脚向后向下蹬地,使身体向前向上跃起,抬头挺胸,在空中扩腹,形成背弓。击球时迅速收腹,挥动手臂,手腕压在球的后中部。

3、打 排球,怎样 扣球

起跳后挺胸,抬头,收腹,屈臂,双肘后抬,身体呈反弓状。利用收腹、挺胸动作带动前臂向上挥球,以提肩、提肘的动作挥杆,前臂以弧线快速向前上挥,将球击至肩部以上最高点,当手触球时,用整个手掌包裹球的背面和顶部,使球向上旋转,迅速离开手,落入对方场。


文章TAG:排球扣球教案  排球  扣球  教案  选手  击败  
下一篇