牛乳粥,小孩子吃牛乳粥好吗
来源:整理 编辑:好学习 2023-05-29 15:51:03
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1,小孩子吃牛乳粥好吗
2,牛奶怎么熬粥
主料: 粳米 100克 牛奶 300克 调料: 白砂糖 80克 黄油 20克 各适量 制作方法 1. 将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;2. 锅中加入适量冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;3. 然后转小火熬煮;4. 粥将成时加入牛奶、白糖、黄油,搅匀,再继续熬煮片刻,即可盛起食用。便秘,是困扰许多人的头疼病。便秘这种病,说大不大说小不小。许多人尝试了许多方法,都无法根除便秘病症。民间有种治疗便秘的偏方,采用牛奶当材料。让我们一起看看如何做吧! 牛乳粥 处方:鲜牛奶250克,粳米100克,白糖适量。 用法:粳米淘净后,放入锅内,加入清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥,再加白糖、牛奶,烧沸即成。每日两次,作早、晚餐食用。 吃过牛奶粥后,忌食酸性食物。 主治:体质衰弱,气血亏损,便秘等症。
3,冬季应该多喝些什么粥
冬季养生宜喝粥
冬令时节,要想增强体质,养生保健,不妨煲一些营养保健粥——
牛乳粥 先将粳米100g煮粥,待粥将熟时,加入新鲜牛奶半磅再煮片刻,早餐食用。这种粥有补虚损、润五脏之功效。
鸡汁粥 取1.5~2kg母鸡一只,洗净后,除去鸡油浓煎鸡汁,以原汁鸡汤分次同粳米100g煮粥。先用旺火煮沸,再用微火煮到粥稠。该粥有滋养五脏、补益气血之功效,适用于年老体弱、气血亏损引起的衰弱病症。
鲫鱼粥 将鲫鱼1~2尾装入纱布袋先熬汤,再和糯米100~150g同煮成粥。该粥有通阳利水、和胃理肠之功效,尤其适宜病后体弱、食欲不佳者食用。
甜浆粥 取新鲜豆浆适量同粳米100-150g煮粥,粥熟后加冰糖少许,再煮沸即可。早晚温热服食。这种粥有健脾养胃、润肺补虚之功效,适用于体虚消瘦、血管硬化、久咳、便燥等症。
板栗粥 取板栗15个,去壳与糯米煮粥而食。栗子性甘微温,具有补肾健脾、强身壮骨、养胃平肝、活血化瘀之功效。
桂圆粥 取桂圆肉30g,粳米100g,同煮成粥。该粥具有大补气血、安神养心的作用,且补而不腻,易于消化吸收,实为冬令滋补佳品。
莲肉粥 取莲子粉15g,红糖10g,糯米50g,将莲子粉、红糖与糯米一同入锅,加水500g,先用旺火烧开,再转用文火熬煮至黏稠。每日早晚空腹温服,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效,适用于冠心病、高血压病、脾虚泄泻、肾虚不固、心悸、虚烦、失眠等症 桂圆粟米粥:桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。 核桃粥:核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。 芡实粥:芡实30—50克,粳米100—200克。将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。冬令时节,要想增强体质,养生保健,不妨煲一些营养保健粥—— 牛乳粥 .鲫鱼粥 .甜浆粥 .莲肉粥
4,吃啥补啥正确吗
吃啥补啥正确吗?
我是学医的,搜集了一点资料,希望对楼主能有所帮助。
铁是造血的主要原料之一,补血首先就要补铁。补血先要从食补开始,选择含铁丰富,铁吸收率高的食物。
1)牛乳粥取牛乳250克,粳米100克,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟时,再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用本品。
(2)桑椹酒鲜桑椹1000克,糯米500克。鲜桑椹洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣),将药汁与糯米共同烧煮,做成糯米干饭,待冷,加酒适量,拌匀,发酵成为酒酿。桑椹滋阴补血力强,辅以糯米补中益气,效果更佳。
(3)里脊粥需猪里脊、粳米各50克,花椒、食盐、茴香和香油适量。将里脊肉洗净,剁成肉末,加入食盐、花椒、茴香、香油调拌,待用;粳米煮粥,粥将成时放入上述原料,再煮至肉熟米烂,每日2次。猪里脊为猪脊背上的瘦肉,结缔组织较少,质地细嫩柔软,无腥臊异味。含蛋白质20%左右,并富含B族维生素和铁,脂肪约占8%。全方滋养阴血,补中益气,常服,有使肌肤滑润光泽之效。不过,痰湿内蕴者不宜服用。
(4)藕粉糯米团藕粉、糯米粉、白糖各250克。藕粉、糯米粉、白糖放入盆中,加开水,揉成面团,放在笼内蒸熟即可。本方有补虚益胃,养血止血的功效,适用于虚弱食少、吐血、便血者。
(5)木耳加红枣若女性脸色发黄(尤其是例假期间),这往往是贫血所致,应该多吃一些红枣、木耳等补血食物,可以用木耳红枣来煲汤,以养血补血。
另外,木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的,黑、白木耳都是多糖类物质,有一定的抗肿瘤作用,且黑木耳可清肺益气、帮助身体排出纤维。而红枣对减缓脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症大有裨益。如果将红枣、木耳合成木耳红枣汤,女性月经前一周到月经结束这段时间内多饮此汤,就可以改变脸色发黄的状态。
具体做法是:取黑木耳10克,红枣50克,白糖适量;用适量的水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可.需要注意的是,喝这样的汤不要同时吃海鲜,否则容易出现腹痛。
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