炒地瓜叶,地瓜叶怎么做好吃!

6.翻炒至红薯叶崩碎，加入好吃的精盐翻炒,7.翻炒至红薯叶熟，加入鸡精翻炒均匀,5.加入红薯叶翻炒,做法:水爆炒:烧开适量水(视叶数-0)，然后加入少许色拉油、盐、糖调味，再加入地瓜叶，翻炒数次，然后盖锅(不要盖-0)烫:半锅水烧开后，加入地瓜叶,水煎(烫)地瓜叶子材料:地瓜叶子、色拉油、盐、糖。

1、炒 地瓜叶的做法,炒 地瓜叶怎么做最好吃

400g红薯叶为主料，适量盐为辅油，适量鲜蒜片，适量步骤1。买一把红薯叶。2.红薯叶要洗干净。我洗了四次。然后用盐水浸泡10分钟。3.再次洗完后，取出控水。4.在炒锅里炒辣椒，茴香和大蒜片。5.加入红薯叶翻炒。6.翻炒至红薯叶崩碎，加入好吃的精盐翻炒。7.翻炒至红薯叶熟，加入鸡精翻炒均匀。如有必要，加入适量的水。小贴士红薯叶也可以提前焯水再炒。炒的时候，如果喜欢软糯的口感，可以加适量的水炒。喜欢硬的就不需要了。

2、清炒 地瓜叶的家常做法

水煎(烫)地瓜叶子材料:地瓜叶子、色拉油、盐、糖。做法:水爆炒:烧开适量水(视叶数-0)，然后加入少许色拉油、盐、糖调味，再加入地瓜叶，翻炒数次，然后盖锅(不要盖-0)烫:半锅水烧开后，加入地瓜叶。煮一到两分钟后捞起沥干地瓜叶子，然后趁热加入少许油、盐、糖拌匀。注意:这两种方法可以保持地瓜叶的鲜嫩，防止色拉油被油炸变质，是非常健康的吃法。如果水煮地瓜叶量少，建议快速水煎，量大时以水烫为宜。

3、红薯叶怎么炒好吃

食材:红薯叶500克，辅油，盐适量，蒜粉适量，炒红薯叶做法。1.将红薯梗表面去皮，清洗干净。你剥皮的方式，又嫩又滑。2.锅中放少许油，烧至七成热后，倒入蒜末，炒出香味。3.倒一点水，撒一点盐。炒青菜的时候，先放一点水。这种做法叫做用油烹饪。这样做出来的青菜的汤中溶解的营养不会浪费。4.水烧开后，将红薯叶倒入锅中，煮两三分钟，直到所有的叶子都变软。5.做菜时间要短！煮熟后立即停火，避免维生素受热流失。尤其是红薯叶，特别嫩，只需要在汤里滚一滚，关火就可以了。所以我把盐放在水里，以节省时间，让蔬菜味道更好。

4、炒红薯叶怎么做出来才好吃?

如下:(1)主料:200g红薯叶；辅料:蒜适量，盐适量，枸杞子适量。(2)红薯叶洗净，大蒜切片，枸杞子用温水浸泡(3)锅热倒少许油，然后放入蒜片(4)待蒜香味飘出，再放入红薯叶(5)，然后放入软化的枸杞子，(6)翻炒至红薯叶变软，然后关火。加入少许盐调味搅拌均匀，然后出锅，二、大蒜红薯叶材料:红薯叶、大蒜、油、盐。做法:(1)红薯叶洗净，选硬茎；大蒜切碎，(2)热锅倒油，蒜末炒香。大蒜微香时，放入红薯叶翻炒，(3)快熟时加盐，翻炒至红薯叶成熟。

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