1，舒尔特表练多久注意力会变的很强吗

一般要2个月吧，坚持哦

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2，舒尔特表5x5世界纪录

我的最快6秒52
我最快7秒93，你多少哦？再看看别人怎么说的。

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3，舒尔特表使用方法

① 眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心； ②在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序(1～9，A～I，汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见； ③每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳； ④练习初期不考虑记忆因素。每天看10个表。

舒尔特表使用方法

4，舒尔特方格原理 为什么能提高注意力 一天几次为宜

1、注意力、记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在我们漫长的社会生活与学习中需要注意力、记忆力来学习和工作，但是不同的人有不一样的记忆力能力。　　2、好的注意力、记忆力有利于提高学习效率，主要是复习课本的效率。我在2008年学习了速读记忆方法，学会快速记忆的方法，别人要复习好几遍才能记住的，我只要复习一遍就能记住了，无形之中我就比别人节省了不少时间，当然，学习效率自然大幅提升。在相同的时间里我能比别人学习更多的知识。　　3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，精英特速读记忆训练软件能在段时
训练集中注意力方法：1、软件练习：通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，你可以去参考练习一下，帮助还是比较大的。2、传统练习：①集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。另外，在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。②上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

5，注意力训练哪一种方法管用

注意力训练主要是指有意注意的训练。有意注意是人所特有的一种心理现象。它是有目的、需要一定意志努力的注意。通常对于学习和工作来说，它有较高的效率。要充分发挥有意注意的作用，就要加深对活动目的的认识，还要培养广泛的兴趣和优良的意志品质，加强抗干扰的能力。舒尔特表。一张方纸上画25个方格，把1~25的数字打乱顺序写在方格中，这就是舒尔特表。用计时的方法，让参与者按数字顺序用手指出25个数字。印制不同的10张发给参与者进行训练，一张一张训练，能在25秒内完成为及格，训练时间由参与者自定，利用业余时间灵活掌握，坚持这种训练，既可以培自身的有意注意，又可以发展视觉定向搜索的速度。 通过实践摸索，我们还巧妙地把舒尔特表用于更多人进行训练。将舒尔特表制成幻灯片，另外在做4张没有数字的的舒尔特表，挖3~9个空格，盖在灯片舒尔特表上，只露出空格内的数字，训练时用幻灯闪现5~10秒钟，大家迅速识记这些数字，关闭幻灯，要求参与者会议记录刚才看到的几个数字，比谁看的快，记得全。当然数字也能改成汉字，将一句话中的文字打乱顺序写在格子里，用幻灯闪现，在规定的时间内迅速识记，整理，关闭幻灯，写出来。训练模式为：灯片闪现—限时识记—回忆写出—相互批改—登分小结。如果觉得麻烦的话还可以开展精英特速读记忆训练，在速读训练部分的视幅扩展训练中进行数字舒尔特表和文字舒尔特表训练，整个训练充满趣味和挑战性，若你通过当下4*4的挑战就能进入5*5、6*6等等的挑战级别。
我觉得刘智刚老师的注意力训练方法管用。刘老师的理念很好，从父母身上出发，改变错误教育观点和作法，从而正确引导孩子的行为习惯。参加这个训练，反省自身的问题，重新认识孩子，重新建立亲子关系。只看孩子做对的事，并加以赞赏，对孩子的不好的习惯不会再随意的发火，自已也发现没那么焦虑了。孩子的进步也能看到，开心，开朗，更加有动力，也更愿意配合了训练。

6，怎样培养学生有意注意

1.当学生不注意时，用提问来唤起学生的有意注意。提问必须先提问后指名，如果先指名后提问，那其他的孩子就不注意了；提问也要防止简单的“是不是”、“对不对”的方法，要有启发性和趣味性。2.讲到关键的地方，指出这是重点或难点，是非常重要的，能引起学生的有意注意。3.当个别学生注意分散时，教师不要大声说：“哎，××在干什么？”这样会把全班的注意力调到或吸引到这个学生身上来。可采用边讲边走的办法，走到这个学生身边，暗示他，或摸摸他的头，动一下他的书，使其注意听课，这样既纠正了个别学生注意分散错误，又没有影响全班学生听课。4.培养和训练有意注意的有效方法是培养正确的学习动机，明确学习目的；培养学生与注意分散作斗争的能力；培养学生稳定、广泛的兴趣；使学生分析自己在注意方面的优缺点，从而发扬优点，克服缺点
有意注意是人所特有的一种心理现象。它是有目的、需要一定意志努力的注意。通常对于学习和工作来说，它有较高的效率。要充分发挥有意注意的作用，就要加深对活动目的的认识，还要培养广泛的兴趣和优良的意志品质，加强抗干扰的能力。下面介绍三种常见训练有意注意的方法（一）观察法。就是要求参与者集中注意，仔细快速地观察被提供的观察材料，以此来培养有意注意。观察材料：可以是小物件、挂图和名画等。选材的原则是由简单到复杂，由易到难，循序渐进和富有趣味性。训练模式为：提出任务，明确要求后出示材料，限时观察后拿掉材料，书面问答—同桌互换，相互批改—登记分数，小结激励。每天训练一次，10~15分钟；观察时间须依观察材料而定，一般为1~5分钟不等；每次训练观察2、3件材料，批改，登分应在训练后进行。例如：《气象小组》这幅挂图为观察材料，要求参与者找出画中的6种景物，观察90秒钟；拿掉材料书面回答问题。挂图上的“雪花”不太明显，只有仔细观察才能注意得到。（二）舒尔特表。一张方纸上画25个方格，把1~25的数字打乱顺序写在方格中，这就是舒尔特表。用计时的方法，让参与者按数字顺序用手指出25个数字。印制不同的10张发给参与者进行训练，一张一张训练，能在25秒内完成为及格，训练时间由参与者自定，利用业余时间灵活掌握，坚持这种训练，既可以培自身的有意注意，又可以发展视觉定向搜索的速度。通过实践摸索，我们还巧妙地把舒尔特表用于更多人进行训练。将舒尔特表制成幻灯片，另外在做4张没有数字的的舒尔特表，挖3~9个空格，盖在灯片舒尔特表上，只露出空格内的数字，训练时用幻灯闪现5~10秒钟，大家迅速识记这些数字，关闭幻灯，要求参与者会议记录刚才看到的几个数字，比谁看的快，记得全。当然数字也能改成汉字，将一句话中的文字打乱顺序写在格子里，用幻灯闪现，在规定的时间内迅速识记，整理，关闭幻灯，写出来。训练模式为：灯片闪现—限时识记—回忆写出—相互批改—登分小结。如果觉得麻烦的话还可以开展精英特速读记忆训练，在速读训练部分的视幅扩展训练中进行数字舒尔特表和文字舒尔特表训练，整个训练充满趣味和挑战性，若你通过当下4*4的挑战就能进入5*5、6*6等等的挑战级别。（三）“闹中取静”。就是人为的制造嘈杂的环境，让参与者按要求限时阅读被指定的材料，从而起到培养同分心做斗争的意志力，发展有意注意。具体做法是：指定一个或二个小组人员限时默读完指定的材料，其他三个或二个小组则朗读；检查默读效果，默读与朗读小组互换。训练模式为：在嘈杂的环境中限时默读—检查默读效果—小组轮换训练—小结。
1.当学生不注意时，用提问来唤起学生的有意注意。提问必须先提问后指名，如果先指名后提问，那其他的孩子就不注意了；提问也要防止简单的“是不是”、“对不对”的方法，要有启发性和趣味性。2.讲到关键的地方，指出这是重点或难点，是非常重要的，能引起学生的有意注意。4.培养和训练有意注意的有效方法是培养正确的学习动机，明确学习目的；培养学生与注意分散作斗争的能力；培养学生稳定、广泛的兴趣；使学生分析自己在注意方面的优缺点，从而发扬优点，克服缺点。

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